還有幾天就是除夕了，家家戶戶已經(jīng)進(jìn)入了年夜飯的倒計(jì)時(shí)。超市菜市場人滿為患，各種新鮮的蔬菜水果肉類海鮮應(yīng)有盡有，看的人恨不得都買回家備著，待除夕那天做上一大桌子，豐盛著整個(gè)年關(guān)。

　　如果家中有哮喘寶寶，媽媽們一定要細(xì)心計(jì)劃了，什么該吃，什么不該吃，哪些要少吃，這些一定要考慮周全。

　　什么不該吃什么要少吃

　　生冷寒涼食物一大忌

　　年夜飯的餐桌上，少不了大人們的下酒涼菜。大人們大快朵頤的時(shí)候，一定要注意了，呼吸系統(tǒng)疾病最忌寒涼食物，哮喘寶寶不能吃。經(jīng)常被做成涼菜入席的蔬菜有：白蘿卜、萵筍、黃花菜、綠豆芽、黃瓜、油菜、菠菜、芹菜、青苦瓜、西紅柿、生菜、蓮藕、馬齒菜。如果大人一定要吃這些涼菜，那就給寶寶少吃點(diǎn)吧。

　　海鮮要謹(jǐn)慎

　　哮喘易由過敏因素誘發(fā)，有些過敏體質(zhì)者，常因吃了魚、蝦、蟹等海腥類的食品而誘發(fā)哮喘發(fā)作。另外，在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂?，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時(shí)候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。因此，海鮮除了過敏因素，也有寒涼問題需要注意。對(duì)于過敏因素，可以多吃些含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過敏能力，如豬骨頭、青菜、豆腐、芝麻醬等。

　　忌食辛辣刺激及油膩食物

　　有些人吃飯無辣不歡，年夜飯也少不了煎炸油膩的食物。但是，支氣管哮喘最忌諱辛辣等刺激性食物。哮喘寶寶應(yīng)注意清淡飲食，同時(shí)，少吃肥肉和辛辣、煎炸等食物。熱助邪盛，邪熱郁內(nèi)而不外達(dá)，久之可釀成痰熱上犯于肺，誘發(fā)哮喘。

　　添加劑防腐劑等快捷食品要少吃

　　年夜飯菜單里，也會(huì)有一些超市購買的開袋即食的快捷肉食品。這類食品，買回家很方便，直接切片裝盤就可食用，方便了很多沒時(shí)間準(zhǔn)備年夜飯的媽媽們，但是，這類食品因?yàn)楹蟹栏瘎┖吞砑觿┒鴮?duì)哮喘寶寶不利，會(huì)誘發(fā)哮喘。

　　鹽要適量

　　哮喘寶寶要少吃過咸的食物。這是因?yàn)檫^咸食物的刺激可以加重支氣管的反應(yīng)，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，并有可能誘發(fā)哮喘。

　　哮喘寶寶不要吃多了

　　很多人總結(jié)了，過年就是吃吃吃！不管是在自己家里，還是拜年串門，總之，吃的頻率大大超過平時(shí)，再加上，過年期間，飯菜都會(huì)準(zhǔn)備的很豐盛，這樣，寶寶一時(shí)貪嘴就會(huì)吃多了。寶寶消化功能尚未健全，注意要少食多餐，暴飲暴食也會(huì)誘發(fā)哮喘。

　　飯菜之后，水果飲料也要注意

　　哮喘寶寶要杜絕易過敏水果，另外，現(xiàn)在市場上的水果已經(jīng)不分應(yīng)季不應(yīng)季了，很多大棚水果都可以在春節(jié)期間買到，這樣的不應(yīng)季水果還是要忌食。

　　過年期間建議吃的水果有：

　　甘蔗

　　中醫(yī)認(rèn)為甘蔗性味甘無毒，歸肺、胃、腎經(jīng)，具有潤肺益胃、補(bǔ)腎生津作用。

　　梨

　　中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼，主要?dú)w肺、胃二經(jīng)，具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤腸通便等作用。著名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料。

　　核桃

　　中醫(yī)認(rèn)為核桃性味甘溫、質(zhì)潤無毒，歸肺、胃、肝、腎等經(jīng)。

　　橘子

　　中醫(yī)認(rèn)為其性味甘，酸而濕無毒。橘實(shí)歸肺、胃、心、肝等經(jīng)，橘葉、橘核、橘絡(luò)等也可藥用，其有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹及疏肝解郁等作用。

　　哮喘寶寶要杜絕汽水飲料，碳酸飲料等易產(chǎn)氣的食物易致腹脹，上頂及胸腔，加重喘促。

　　什么對(duì)哮喘寶寶有益

　　高蛋白食物益處多

　　支氣管哮喘寶寶應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋、家禽肉、大豆及豆制品等。

　　維生素A是好東西

　　富含維生素A的食物有潤肺、保護(hù)氣管的功效，如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿卜、韭菜、南瓜、等。

　　說了這么多，其實(shí)老生常談，對(duì)于家有哮喘寶寶的媽媽，就是要細(xì)心細(xì)心再細(xì)心。每個(gè)寶寶的哮喘誘因不同，體質(zhì)不同，全在于媽媽的細(xì)心觀察，科學(xué)總結(jié)，養(yǎng)成良好的家庭管理習(xí)慣，媽媽們系統(tǒng)的管理好了寶寶的哮喘，就不怕年夜飯時(shí)出問題啦！