吃太多涂抹果醬或佐料的漢堡可能增加患哮喘的發(fā)病率,兒童更是如此。此項研究還稱,多吃蔬菜、水果、魚類等低脂肪的食物,也就是通常說的地中海飲食,有助預防、緩解哮喘等相關的呼吸道疾病。
哮喘是一種兒童常見的慢性疾病。
世界衛(wèi)生組織報道,全球3億人受哮喘折磨,其中25萬人因此喪命,過去25年哮喘患者日漸增加。近幾年患哮喘的兒童人數(shù)也呈上升趨勢,目前我國已經有1000多萬兒童患哮喘,所以哮喘已成為一種常見的兒童慢性病。
德國烏爾姆大學的的研究人員懷疑:哮喘和飲食可能存在一定聯(lián)系,從1995年至2005年,歷時十年,在20個國家尋找了5萬個8-12歲的孩子進行研究。研究結果顯示哮喘與飲食確實密不可分,每周吃三次漢堡搭配汽水的孩子患哮喘概率會大大增加。
要注意培養(yǎng)孩子良好飲食習慣
培養(yǎng)兒童良好的飲食習慣至關重要,對孩子身體健康、生長發(fā)育都起到至關重要的作用,因此,一定要在學齡前就幫孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。
1.不挑食、不偏食;
2.不剩飯,吃多少盛多少;
3.飯前洗手,飯后漱口;
4.不要一口飯一口湯的吃,以免稀釋消化液;
5.少吃糖果、汽水、等零食,尤其是在飯前;
6.三餐合理,定時定量吃飯,每日可以增加1-2次點心;
7.吃飯要專心致志,不可邊玩或邊看電視邊吃飯;
8.細嚼慢咽,但是不可故意拖延,一餐控制在30分鐘以內;
9.獨立吃飯,讓孩子能夠自己使用勺子、筷子吃飯,培養(yǎng)獨立能力;
10.不誘導、不威逼孩子吃飯,更不能把吃飯作為獎勵或者懲罰;
以上都是需要家長來監(jiān)督的,需要我們做到以身作則,給孩子樹立榜樣,讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣。
給寶寶買零食,遠離這三類物質
1.鉛
鉛屬有毒重金屬,孩子對鉛的排泄能力相對較差,鉛如果大量累積,就會對人體的大腦、消化、造血、神經等各個系統(tǒng)都造成損傷??赡軓男『⒆泳惋@得癡癡呆呆,記憶力、思維能力等減退,當神經系統(tǒng)產生病變,孩子的視覺和運動也會失靈,不協(xié)調,記憶力會下降,智力也可能低下,可能會變成癡呆,故要減少含鉛食物的攝入。
2.人工色素
英國南安普頓大學對于人工色素和兒童發(fā)育之間進行了研究,結果顯示落日黃等7種色素會導致兒童智力降低。因此,家長一定要減少含添加劑較多的零食給孩子吃,以免影響孩子智力的發(fā)育。
3.反式脂肪酸
如果在媽媽肚子里就接觸較多的反式脂肪酸,會嚴重影響孩子的發(fā)育,和智商。哺乳時期則會通過乳汁傳遞給嬰兒,所以不管孩子,還是孕期、哺乳期的媽媽都要遠離。(反式脂肪酸存在于奶油蛋糕、油炸食品中。)
小貼士
哮喘治療要重視更多對病情的保護,選擇正規(guī)醫(yī)院和專業(yè)技術是十分重要的,不可馬虎。
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健客價: ¥16信必可都保:1.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應用吸入皮質激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的
健客價: ¥698益氣固表、健脾補腎。用于脾虛痰盛、腎氣不固所致的咳嗽、痰多、喘息氣促、動則喘劇,慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘見上述癥候者。
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