哮喘兒童康復(fù)體操C

2016-11-09 來源：哮喘之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：每次訓(xùn)練之前使用風(fēng)流速儀監(jiān)測(cè)，在預(yù)期值以內(nèi)方可訓(xùn)練，注意動(dòng)作的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和與呼吸的配合，一次呼吸完成一個(gè)節(jié)拍的動(dòng)作.

　　哮喘兒童康復(fù)體操C

　　[康復(fù)體操C簡介]

　　1.適宜對(duì)象:3-18歲哮喘患兒的進(jìn)級(jí)體能訓(xùn)練及功能康復(fù)

　　2.功能特點(diǎn):此康復(fù)體操側(cè)重改善哮喘兒童骨骼肌肉力量、呼吸肌功能、促進(jìn)生長發(fā)育

　　3.訓(xùn)練周期:持續(xù)按照運(yùn)動(dòng)處方原則訓(xùn)練三個(gè)月以上

　　4.強(qiáng)度控制:按順序完成所有訓(xùn)練動(dòng)作，強(qiáng)度循序漸進(jìn)

　　[運(yùn)動(dòng)處方原則]

　　1.Frequency(頻率）:每周3-4次

　　2.Intensity（強(qiáng)度）:中-高等強(qiáng)度

　　3.Time（時(shí)間）:低強(qiáng)度10分鐘之內(nèi)完成、中等強(qiáng)度20分鐘之內(nèi)完成

　　4.Type（類型）:骨骼肌肉力量/呼吸肌功能

　　[分解動(dòng)作說明]

　　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中等強(qiáng)度

　　1.交叉平板支撐左右各1個(gè)8拍

　　2.跪姿俯臥撐/全姿俯臥撐2個(gè)8拍

　　3.平板向前收腿左右各1個(gè)8拍

　　4.仰臥起坐/坐姿收腹2個(gè)8拍

　　5.平板側(cè)收腿左右各1個(gè)8拍

　　6.仰臥撐/仰臥撐單抬腿2個(gè)8拍

　　7.平板向上抬腿左右各1個(gè)8拍

　　8.俯身兩頭起/俯身兩頭起收肘2個(gè)8拍

　　9.仰臥腹式呼吸1個(gè)8拍

　　中等強(qiáng)度循環(huán)兩次為高等強(qiáng)度。

　　[注意事項(xiàng)]

　　1.每次訓(xùn)練之前使用風(fēng)流速儀監(jiān)測(cè)，在預(yù)期值以內(nèi)方可訓(xùn)練

　　2.空腹或餐后1小時(shí)后方可訓(xùn)練

　　3.訓(xùn)練中身體出現(xiàn)不適應(yīng)當(dāng)立即停止，休息恢復(fù)后方可繼續(xù)

　　4.注意訓(xùn)練環(huán)境溫度，出汗及時(shí)擦汗換衣，不可受涼

　　5.注意動(dòng)作的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)和與呼吸的配合，一次呼吸完成一個(gè)節(jié)拍的動(dòng)作

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沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預(yù)防和長期治療，包括預(yù)防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對(duì)阿司匹林敏感的哮喘患者以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節(jié)性過敏性鼻炎和常年性過敏性鼻炎）。

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