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哮喘患兒如何參加秋季運動?

2016-11-05 來源:兒童哮喘防治GINA  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:積極治療哮喘,減輕呼吸道反應(yīng):在哮喘患兒中,很少是單純運動性哮喘的,大多數(shù)都有過敏性哮喘史,所以要設(shè)法減輕呼吸道的過敏性炎癥。以下幾種方法可供參考。

  秋風乍起,又到了哮喘發(fā)作的季節(jié),頗令家長頭痛的是如何預(yù)防孩子體育運動后哮喘發(fā)作?;顫姾脛邮莾和奶煨裕彝怏w育運動可以促進肺功能的發(fā)育,增加肺活量,增強呼吸道的防御能力,好處多多。

  BUT!對哮喘患兒來說問題就不是那么簡單了。

  因為哮喘患兒的呼吸道對環(huán)境中許多物質(zhì)過敏,而體育運動無疑會加速呼吸的頻率,吸入致敏物質(zhì),如螨蟲、蟑螂的排泄物、寵物的皮毛等增加,使氣管和支氣管發(fā)生過敏性炎癥,分泌物增加;呼吸加速后,在短時間內(nèi)帶走很多熱量和水分,使呼吸道的溫度下降,可導(dǎo)致支氣管痙攣和分泌物增加。所以哮喘患兒在劇烈運動后,常誘使哮喘發(fā)作。

  有沒有辦法能使患了哮喘的孩子在體育運動后不致誘發(fā)哮喘發(fā)作呢?

  答案是肯定的,而且患兒參加適當?shù)捏w育運動,可以增強其體質(zhì)。我們可以從以下幾方面做出努力,必有成效。

 ?。?)積極治療哮喘,減輕呼吸道反應(yīng):在哮喘患兒中,很少是單純運動性哮喘的,大多數(shù)都有過敏性哮喘史,所以要設(shè)法減輕呼吸道的過敏性炎癥。以下幾種方法可供參考。

  a,主要通過勤洗、勤曬被褥,多通風,勤換室內(nèi)空氣,可以降低室內(nèi)過敏性物質(zhì)的濃度。b,請醫(yī)師做脫敏療法,可以有降低患兒對過敏物質(zhì)的反應(yīng)。

  c,使用吸入性糖皮質(zhì)激素,可以降低患兒呼吸道過敏性炎癥。

 ?。?)體育運動前用藥:在患兒體育運動前15分鐘,吸入藥物可以有效預(yù)防哮喘發(fā)作。世界各國有不少運動員都是哮喘患者,他們在運動訓(xùn)練和比賽前都要服藥,有的還成為破紀錄的優(yōu)秀選手。(“洪荒少女”傅園慧就是哮喘患者哦!)

 ?。?)體育運動前進行熱身運動:熱身活動對哮喘患兒說來非常重要,因為熱身運動前呼吸道對環(huán)境的溫度和濕度有一個逐步適應(yīng)的過程,就可以減少不良刺激誘使哮喘發(fā)作的機會。

 ?。?)選擇合適的運動地點和方式:應(yīng)當避免在寒冷干燥的環(huán)境中進行體育運動,因為吸入的空氣越冷、越干燥,越容易誘使哮喘發(fā)作。同樣的道理,跑步誘使哮喘發(fā)作的機會明顯高于游泳。此外,運動時間要根據(jù)每個患兒的具體情況而定,但總的原則是避免長時間的體育運動。

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