中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘疾病 > 老年性哮喘 > 生活習(xí)慣對老年哮喘的預(yù)防極其重要

生活習(xí)慣對老年哮喘的預(yù)防極其重要

2015-11-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老年性哮喘患者的預(yù)防也是其病情康復(fù)進程中的一個比較重要方面,如何預(yù)防老年性哮喘總結(jié)如下:預(yù)防感冒平時勞逸結(jié)合,加強鍛煉,增強抵抗力。

  氣溫變化時注意防寒保暖。注意個人衛(wèi)生,飯后漱口,刷牙。室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),并經(jīng)常洗曬被褥和枕頭。在感冒流行時,應(yīng)盡量避免參加集體活動,以減少傳染機會。增強免疫力對感冒預(yù)防很重要,年老體弱反復(fù)急性加重者,推薦注射流感疫苗每年一次或肺炎球菌疫苗每5年一次。

  加強營養(yǎng)老年性哮喘緩解期患者能量需要較正常人增加20~40%。此外對飲食中三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的比例也有特殊要求。米面等碳水化合物攝入過量可引起二氧化碳產(chǎn)生增多,加重呼吸負擔。另一方面老年性哮喘患者常呈高分解代謝,體內(nèi)蛋白質(zhì)消耗增加,而肌肉蛋白質(zhì)分解又直接影響呼吸力量,營養(yǎng)不良還可引起免疫力下降,因此老年性哮喘患者應(yīng)增加飲食的量,食物應(yīng)以高蛋白、高脂肪和低碳水化合物為宜。同時在均衡飲食和不偏食的基礎(chǔ)上多食魚類、牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果。由于老年性哮喘患者食欲和消化功能差,宜少食多餐。

  呼吸鍛煉和全身運動呼吸鍛煉可減少呼吸矛盾,鍛煉呼吸肌肉,提高呼吸效率,發(fā)揮有限的呼吸資源,改善呼吸困難。

  耐寒鍛煉老年性哮喘患者要注意耐寒鍛煉與防寒保暖。在寒冷季節(jié)來臨前不要捂得過早,天未冷時就穿很多衣服,而要進行耐寒鍛煉。耐寒鍛煉一般從夏季開始,以冷水洗臉、洗鼻和洗腳,逐漸用冷水擦洗顏面和頸部,每日1~2次,每次5~10分鐘。一個月后進而擦洗四肢乃至全身。待天稍冷時也要堅持下去,但水溫可逐漸升高。

  老年人是抵抗力比較弱的,特別是到了冬季,更是會有很多的呼吸道疾病發(fā)生,其中老年人就是比較常見的。針對這個問題,廣州和諧醫(yī)院哮喘專家稱,對于老年哮喘的預(yù)防要注意平時的一些生活習(xí)慣。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房