霧霾不僅掩蓋了澄澈的藍天，也給寶寶的健康帶來很大威脅。有沒有一些辦法，可以將霧霾對孩子的傷害降到最低呢？

　　今年的“霧霾季”如約而至。10月8日起，中國中東部被霧霾籠罩，遼寧、北京、天津、陜西、河南向南至華南的大部地區(qū)普遍出現(xiàn)霧霾，多地發(fā)布霾預警，北京更是預警信號跳級直接發(fā)布下半年首個重污染黃色預警。

　　霧霾不僅掩蓋了澄澈的藍天，也給寶寶的健康帶來很大威脅。有沒有一些辦法，可以將霧霾對孩子的傷害降到最低呢？

　　霧霾天，盡量減少出行

　　在有霧霾的天氣，原則上應該盡量避免出行，尤其是小寶寶，因為他們的呼吸器官還沒有發(fā)育成熟，所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴重的天氣，比如PM2.5的指數(shù)已經超過300，出去玩耍，弊大于利?；加羞^敏或者哮喘的小朋友，更要注意。

　　如果出去散步，盡量選擇能見度相對比較好的時段

　　如果有必須出去的情況，最好選擇能見度比較好的時段，此時空氣中的顆粒物會相對較少。

　　小寶寶最好戴純棉口罩

　　雖然有研究證明N95口罩對PM2.5的抵御能力明顯高于普通的純棉口罩，但是因為這種口罩密封性非常好，堵住寶寶的口鼻，容易導致寶寶的呼吸不暢。小寶寶還不會表達自己的不舒服，一旦父母不注意有引起窒息的危險，所以出于安全的考慮，還是建議給6歲以下的小寶寶戴純棉材質的口罩。

　　另外，目前市場上一款新型的兒童專用的防霾鼻罩家長也可以考慮，這種鼻罩在保證高效過濾的同時，呼吸阻力較小，保障孩子暢通呼吸，據(jù)了解這款防霾鼻罩面向3-12歲的兒童，為媽媽們提供了另外一種可能。

　　開窗也要選擇風大的時間

　　在風大的時候，開窗通風，空氣至少是流動的，停留在室內的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣，最好不要開窗。

　　在室內打開加濕器

　　加濕器能使空氣里的濕度增加，濕度增加以后，空氣中的顆粒物就容易落到地面，而不是懸浮在空中，減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會。

　　如果家中有過敏或者哮喘寶寶，最好安裝空氣凈化器

　　有過敏或者哮喘的寶寶，對空氣中的顆粒物會更加敏感。如果家里條件允許，建議購置空氣凈化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，減少寶寶過敏的幾率。

　　勤漱口

　　霧霾可以通過鼻子進入人體的呼吸道，也可以通過口腔進入人體的消化道，給寶寶用清水勤漱口，可以將口腔中的霧霾顆粒沖刷出去，避免對消化道的傷害。

（實習編輯：黃俊達）