腹式呼吸有利于治哮喘。人們都知道哮喘是呼吸系統(tǒng)的一種常見的疾病。也都知道許多有關(guān)哮喘的預(yù)防方法。一些食療、一些按摩等等。可你知道嗎？腹式呼吸可以治哮喘的。

　　寇大媽是一位哮喘患者，接受藥物治療后，病情有所好轉(zhuǎn)，但從此身體就一直不太好，哮喘不時(shí)發(fā)作，說話、做事總是覺得“氣”不夠用。退休后，寇大媽參加了社區(qū)組織的老年人合唱團(tuán)。每天兩小時(shí)的運(yùn)氣、發(fā)音練習(xí)，讓她心情特舒暢。堅(jiān)持一段時(shí)間后，她感覺說話底氣足了，活動(dòng)起來也不再像以前那樣容易出現(xiàn)氣喘了。到醫(yī)院一復(fù)查，哮喘病好了不少。

　　不少患者以為唱歌會讓呼吸道的壓力增大而加重哮喘病情的想法是片面的，唱歌其實(shí)是一種有效治療哮喘的方法。因?yàn)槌钑r(shí)一般采用腹式呼吸，可以減輕哮喘發(fā)作時(shí)的呼吸困難，使哮喘病情得到緩解。

　　腹式呼吸就是一種簡單高效的呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)。腹式呼吸能促使哮喘病人全身肌肉松弛，減輕其支氣管痙攣，從而緩解喘息癥狀。

　　現(xiàn)在很多人在呼吸上都有問題，有的人呼吸太淺，就在胸隔以上;有的人稍深一些，但也不是正確的呼吸方式，應(yīng)該學(xué)習(xí)腹式呼吸。鍛煉腹式呼吸的方法很多，如唱歌、大聲朗讀等，氣從丹田發(fā)出來，對人體非常有好處。再就是吹口琴、吹口哨、吹氣球等也是非常有益的。鍛煉計(jì)劃要循序漸進(jìn)，持之以恒。

　　以上就是“腹式呼吸有利于治哮喘”全部內(nèi)容。如果您還有什么疑問，一定去正規(guī)的醫(yī)院咨詢專家，以免耽誤病情的治療。

（實(shí)習(xí)編輯：黃俊達(dá)）