2015-02-02
為糖友們?cè)O(shè)計(jì)飲食方案
不同類食品當(dāng)營養(yǎng)素結(jié)構(gòu)相似時(shí)，也可以互換，如25克燕麥片可以和200克橘子互換。一天內(nèi)凡是吃進(jìn)的食物都要計(jì)算在總熱量之內(nèi)，即使嗑了一把瓜子都要計(jì)算熱量。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
不同類食品當(dāng)營養(yǎng)素結(jié)構(gòu)相似時(shí)，也可以互換，如25克燕麥片可以和200克橘子互換。一天內(nèi)凡是吃進(jìn)的食物都要計(jì)算在總熱量之內(nèi)，即使嗑了一把瓜子都要計(jì)算熱量。
先把掏空殼的南瓜、冬瓜條和茄子條放在一起煮，煮熟后撈出，然后再往南瓜芯里放煮熟的米飯，再把香腸塞入米飯中，冬瓜條茄子條放在邊上，最后吃的時(shí)候可以沾點(diǎn)用麻油和醬油調(diào)成的小料。
關(guān)于飲酒對(duì)糖尿病并發(fā)癥及死亡率的影響，美國科學(xué)家報(bào)告：與不飲酒者相比，適度飲酒可以使糖尿病患者的冠心病發(fā)生率降低34%-55%，冠心病引起的死亡率下降55%-79%。
烹調(diào)技術(shù)直接影響食物的營養(yǎng)素成分。如做葷菜時(shí)，可盡量采取急火快炒的方式。做米飯時(shí)，宜吃燜飯或缽蒸飯，盡量不要做撈飯。
蒜苗的營養(yǎng)成分構(gòu)成，每100克可食部的碳水化合物含量為6.2克，能量為37千卡?？僧a(chǎn)生此類情況的食物還有土豆、山藥、粉皮、蒜苗、藕、胡蘿卜、豌豆、粉條、綠豆和紅豆等
將高質(zhì)量的碳水化合物與少脂肪的蛋白結(jié)合起來。蛋白與高纖維的碳水化合物——尤其是富含可溶纖維的碳水化合物，如燕麥、大麥、某些水果和蔬菜
血糖控制不滿意的患者，可將早餐的主食減去25克，改在上午9-10時(shí)加餐，亦可將250克牛奶作為上午加餐;下午3時(shí)左右進(jìn)食1個(gè)交換單位的水果，或?qū)⑽绮椭魇硿p去25克作為下午加餐
劍橋大學(xué)流行病學(xué)醫(yī)學(xué)研究會(huì)的阿曼達(dá)·阿德勒博士進(jìn)行了后續(xù)研究。在被調(diào)查的517個(gè)糖尿病人中，8.3%的腎病患者的尿液中含有蛋白質(zhì)。
有很多類似的患者，沒有糖尿病家族史，但是平時(shí)工作繁忙、壓力大，經(jīng)常飽一頓、餓一頓，要么到了吃飯的時(shí)間吃不上飯，或者是湊合解決，吃肯德基、麥當(dāng)勞、比薩餅、可樂
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