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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉

椰子的含糖量

在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>

最新發(fā)布
2017-05-13

吃肉過多易患糖尿病嗎？

無(wú)論吃肉還是補(bǔ)鐵，都要管好口，注意過猶不及。需要補(bǔ)鐵的人也最好先食補(bǔ)，不要?jiǎng)虞m吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑；生活中要注意平衡膳食，多吃蔬果等健康食物；加強(qiáng)鍛煉，避免體重超標(biāo)。

標(biāo)簽: 肉 糖尿病 平衡膳食 
2017-05-13

早餐，有助健康成人預(yù)防糖尿病

選擇中等GI的食物健康成人早餐對(duì)食物的選擇沒有太多的限制，但為了避免碳水化合物、脂肪過多，宜選擇血糖生成指數(shù)（GI）為中等的食物。

標(biāo)簽: 食物 糖尿病 碳水化合物 
2017-05-13

糖友該這樣選擇充饑的蔬菜！

糖尿病患者食用含糖量高的蔬菜時(shí)，洗凈切碎后，放入大量水中煮15分鐘，將水倒去，然后加水再煮。這樣重復(fù)3次，使菜中的糖類溶于水中而棄去，然后加入適量的油、鹽等調(diào)味品燒煮，可供充饑食用。

標(biāo)簽: 蔬菜 糖尿病 含糖量 
2017-05-13

糖友不吃主食很危險(xiǎn)

糖尿病患者主食攝入量過低，會(huì)影響對(duì)病情的控制。人在饑餓的狀態(tài)下，會(huì)分泌出大量升糖激素，引起低血糖后反應(yīng)性高血糖。這就是為什么有些患者不吃飯，但血糖仍然高的原因。

標(biāo)簽: 主食 糖尿病 升糖激素 
2017-05-13

早餐也可預(yù)防糖尿病

健康成人早餐對(duì)食物的選擇沒有太多的限制，但為了避免碳水化合物、脂肪過多，宜選擇血糖生成指數(shù)（GI）為中等的食物，例如蕎麥面條、蕎麥面饅頭、黃豆掛面等。

標(biāo)簽: 早餐 糖尿病 碳水化合物 
2017-05-13

糖友零食選購(gòu)？

無(wú)論吃哪種零食，一定要計(jì)算所含的熱量，然后記得從正餐中刨除。這樣才能做到享受和控糖兩不誤。最適合糖友的水果是番茄，菠蘿、火龍果、獼猴桃等含糖量不高的水果也可以選擇。

標(biāo)簽: 零食 糖尿病 含糖量 
2017-05-13

洋蔥是抗糖能手

由于洋蔥的的成分多屬于油脂型揮發(fā)液體，如果長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào)，其有效成分容易揮發(fā)，從而失去降糖功效。所以糖尿病患者最好生吃洋蔥。

標(biāo)簽: 洋蔥 糖尿病 降糖功效 
2017-05-13

如何選擇有利控糖的蔬菜！

蔬菜富含膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)，而且熱量較低，多吃蔬菜有利于通便、增加飽腹感、降低餐后血糖，對(duì)糖尿病人大有裨益。在吃含糖量較低的蔬菜，糖尿病人不必加以限制。

標(biāo)簽: 蔬菜 糖尿病 膳食纖維 
2017-05-13

“三宜三不宜”的健康食譜，趕緊收藏吧！

豆類富含蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽，豆油含有不飽和脂肪酸，能有效降低甘油三酯和血清膽固醇。還有苦瓜、香菇、洋蔥、柚子，這些食物可降低血糖，是糖尿病患者的理想食物。

標(biāo)簽: 食物 糖尿病 豆類 
2017-05-13

兩款適合糖尿病的涼拌菜

揚(yáng)花蘿卜所含熱量較少，膳食纖維較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，有助于減肥。它還富含花青素，具有抗氧化功能。糖尿病患者可適當(dāng)多吃此道菜，具有很好的緩解病癥作用。

標(biāo)簽: 蘿卜 糖尿病 膳食纖維 
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