糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病人是可以喝綠豆湯的，但是是有一些注意事項(xiàng)糖尿病人是應(yīng)該注意的。糖尿病人要多喝湯，少吃豆，因?yàn)榫G豆和黃豆都屬于含糖量相對(duì)較高的豆類，它的主要成分是淀粉
在很多的地區(qū)椰子就是一種補(bǔ)充能量的水果。在人身體衰弱的時(shí)候就可以喝一些椰子的。雖說椰子和椰肉都是富含維生素的。但是因?yàn)樗械奶欠质亲疃嗟?/p>
糖尿病是慢性疾病，必須長期使用藥物或者胰島素，而胰島素必須每天扎針，甚至每天要扎幾針，這種痛苦往往新的糖尿病患者不容易接受，以至于無法堅(jiān)持規(guī)范使用胰島素，這將直接影響患者的血糖控制效果。
專家強(qiáng)調(diào)，激光治療是目前公認(rèn)的最有效的糖網(wǎng)病干預(yù)措施，可使患者視力喪失風(fēng)險(xiǎn)下降50%至80%，甚至少部分已經(jīng)喪失視力的患者在經(jīng)過恰當(dāng)激光治療后，還恢復(fù)了部分視力。
運(yùn)動(dòng)療法，生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)人體免疫力，和提高人體抵抗力，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能降低血糖，消耗人體多余熱量，糖尿病可以做的運(yùn)動(dòng)有散步，爬樓梯，打太極等。運(yùn)動(dòng)不宜激烈。
糖尿病是由于胰島細(xì)胞損壞,胰島素分泌失常,造成的血糖升高,而胰島細(xì)胞一旦被損壞就很難修復(fù)甚至不可以修復(fù),胰島損壞嚴(yán)重的完全不可以分泌胰島素,只能靠外部注射來進(jìn)行身體的正常循環(huán)。
但是運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)肌肉組織血液循環(huán)，提高肌肉細(xì)胞胰島素受體數(shù)量，加強(qiáng)葡萄糖在受體作用點(diǎn)的運(yùn)轉(zhuǎn)，使得更多的胰島素到達(dá)肌肉細(xì)胞。
糖尿病人飯后45分鐘至55分鐘開始運(yùn)動(dòng)為最佳時(shí)間，因?yàn)橹袊说牟秃笱歉叻逡话惆l(fā)生在60分鐘左右。而歐美人餐后血糖的高峰一般發(fā)生在30分鐘。
當(dāng)糖尿病患者空腹血糖升高時(shí),血糖未控制好,整個(gè)夜間均處于高血糖狀態(tài);半夜產(chǎn)生低血糖致血糖反跳引起空腹血糖升高:在血糖控制良好的基礎(chǔ)上,凌晨4-5點(diǎn)鐘由于生長激素分泌增多導(dǎo)致血糖上升。
正常人的空腹血糖值為3.89～6.1mmol/L;如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損;如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L考慮糖尿病;建議復(fù)查空腹血糖，糖耐量試驗(yàn)。
走路被世界衛(wèi)生組織認(rèn)定為“世界上最好的運(yùn)動(dòng)”。研究表明，走路多的人身體會(huì)更健康。無論是徒步旅行還是記步運(yùn)動(dòng)，都可以起到鍛煉身體的作用。
血液中的糖稱為血糖，絕大多數(shù)情況下都是葡萄糖。體內(nèi)各組織細(xì)胞活動(dòng)所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內(nèi)各器官和組織的需要。
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