糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見(jiàn)疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
研究表明，每周進(jìn)行1次以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（至出汗程度），如散步、慢跑、騎自行車等，2型糖尿病的發(fā)病率將明顯降低。2型糖尿病患者進(jìn)行8周50%～60%最大攝氧量有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)患者平均心輸出量增加，血壓下降，靜息心率下降。
糖尿病的發(fā)生，歸根結(jié)底還是因?yàn)闄C(jī)體無(wú)法有效運(yùn)用糖分致使的。人體內(nèi)惟一能下降血糖、促進(jìn)血糖運(yùn)用的生物活性物質(zhì)就是胰島素。在胰島素相對(duì)或絕對(duì)缺乏以及作用障礙使機(jī)體不能充分利用葡萄糖時(shí)，血糖會(huì)升高。
各種食物占早餐總量（1個(gè)盤子）的比例。在一個(gè)中等大小的早餐盤子里，蛋白質(zhì)類（牛奶、雞蛋、豆制品、肉類等）應(yīng)占餐盤的1/4，谷薯類（玉米、饅頭、面條等）也占餐盤的1/4，蔬果類約占餐盤的1/2，油脂類要明確限制超量攝入。
糖友們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，在血糖控制不好，特別是波動(dòng)大而找不到原因的時(shí)候進(jìn)行動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)。一般建議把血糖目標(biāo)設(shè)置在3.9~10.0mmol/L之間，看曲線具體波動(dòng)情況。盡可能消滅低血糖，高血糖的持續(xù)時(shí)間盡量短，血糖波動(dòng)的幅度盡量小。
例如產(chǎn)品角度，純功能性的非藥物產(chǎn)品應(yīng)該去功能化，起碼在你自身的定位上不要過(guò)于迷信產(chǎn)品的效果好就有市場(chǎng)。要增加其消費(fèi)型產(chǎn)品的屬性，例如飲料、零食等功能化開(kāi)發(fā)，然后降低產(chǎn)品價(jià)格，讓老百姓以買消費(fèi)品的心態(tài)獲得功能性產(chǎn)品的幫助。
番茄富含維生素C和番茄紅素，且含糖量不高，熱量較低（每百克熱量為79.42千焦），升糖指數(shù)為30，適合糖友食用（每日以170克為宜）。不僅能提高機(jī)體的免疫功能，在一定程度上，還能預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
很多慢性病的根本因素是生活方式，想要改變就是從改變生活方式開(kāi)始，而不僅僅處理各種生化指標(biāo)這些表象。血糖升高只是身體代謝問(wèn)題的一種表象，我只看到了這一項(xiàng)或者那一項(xiàng)的指標(biāo)異常表象，去降低這一項(xiàng)或者那一項(xiàng)指標(biāo)，只是頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳而已。
糖尿病患者在外注意隨身帶兩樣?xùn)|西：一是“病情卡”，說(shuō)明自己的姓名、所患疾病名稱、用藥情況、家庭住址等，以便發(fā)生意外時(shí)獲得幫助；另一樣就是甜點(diǎn)或糖果，必要時(shí)吃些以迅速改變低血糖狀態(tài)。患有糖尿病視網(wǎng)膜病變的糖友，由于視力下降，夜間外出必須有人陪同，以免跌倒。
生病時(shí)，人們更容易中斷平時(shí)所用的藥物，但是降糖藥物不能停，不過(guò)您可以咨詢醫(yī)生如何調(diào)整用量，尤其是胰島素和胰島素促分泌劑。流感除了會(huì)引起應(yīng)激激素增加而升高血糖，還容易引起脫水，這也會(huì)升高血糖，所以您才會(huì)發(fā)現(xiàn)，雖然進(jìn)食很少，血糖反而更高。
中老年糖尿病患者注重通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)鈣。事實(shí)上，不是高鈣奶才能補(bǔ)鈣，市場(chǎng)上號(hào)稱高鈣奶的產(chǎn)品，其含鈣量與普通牛奶相的含鈣量差距不一定能達(dá)到25%以上，即部分高鈣奶的鈣含量與普通奶差距不大。從鈣含量來(lái)講，普通奶也有補(bǔ)鈣的效果。
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