人體是如何調(diào)節(jié)血糖的?
當(dāng)人體攝入食物后,血液中的葡萄糖水平開(kāi)始上升,此時(shí)胰腺就會(huì)分泌胰島素進(jìn)入血液,胰島素可以協(xié)助葡萄糖進(jìn)入血液,如果把細(xì)胞比作房子,胰島素就是開(kāi)鎖的鑰匙,葡萄糖就是靠胰島素這把鑰匙打開(kāi)鎖進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)供能。
現(xiàn)目前,很多人對(duì)糖尿病還沒(méi)有形成正確的認(rèn)識(shí),以為糖尿病就是吃糖引起的,其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)>7.77mmol/L,但<11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT),空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但<6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國(guó)醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮,如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn),就可以判定為糖尿病。如果完全沒(méi)有糖尿病癥狀,就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn),才可以判為糖尿病。
當(dāng)人體攝入食物后,血液中的葡萄糖水平開(kāi)始上升,此時(shí)胰腺就會(huì)分泌胰島素進(jìn)入血液,胰島素可以協(xié)助葡萄糖進(jìn)入血液,如果把細(xì)胞比作房子,胰島素就是開(kāi)鎖的鑰匙,葡萄糖就是靠胰島素這把鑰匙打開(kāi)鎖進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)供能。
。曾幾何時(shí),糖尿病患者羞于在人前說(shuō)患有糖尿病,因?yàn)橥ǔ?huì)認(rèn)為糖尿病是吃出來(lái)的。今天和大家說(shuō)說(shuō),壓力增加,特別是工作壓力增大,也是2型糖尿病發(fā)生的重要因素。
中國(guó)人更容易患糖尿病,個(gè)中原因已經(jīng)被多次重復(fù),無(wú)非是生活改善,吃得太好,食物的熱量太高。其實(shí),還有一個(gè)重要問(wèn)題:中國(guó)文化向來(lái)鄙視“肌肉男”!
如今,上班族不僅工作壓力大,還沒(méi)時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。時(shí)間一長(zhǎng)身體可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題,甚至有些人因此而患上糖尿病。那么上班族該如何預(yù)防糖尿病呢?
空腹血糖能夠反映頭一天晚上的用藥是否可以控制血糖到次日清晨,從而有助于判斷藥物的遠(yuǎn)期療效;另外還可以間接反映機(jī)體自身基礎(chǔ)胰島素的分泌情況,評(píng)估胰島B細(xì)胞功能,從而有助于判斷病情。
雖然造成糖尿病的原因有很多種,但其中,不好的生活規(guī)律和習(xí)慣占據(jù)了重要的位置。在這些不好的生活規(guī)律中,有2個(gè)習(xí)慣我們很多人都犯過(guò):吃宵夜和熬夜。
飲料中的添加糖一般為單雙糖,像蔗糖、葡萄糖、白砂糖、糖漿等,這類糖非常容易被人體消化和吸收,生糖指數(shù)高,對(duì)血糖影響非常大,我們經(jīng)??梢钥吹接腥艘?yàn)槊刻旌瓤蓸?lè)最后得了糖尿病的,足見(jiàn)對(duì)血糖的危害有多大。
根據(jù)一項(xiàng)新研究,女性發(fā)生月經(jīng)初潮的年齡可以反映出懷孕期間患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員分析了超過(guò)4700名來(lái)自澳大利亞女性健康縱向研究的女性的數(shù)據(jù),結(jié)果發(fā)現(xiàn)發(fā)生月經(jīng)初潮年齡越小的女性患妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更高。
高尿酸血癥和痛風(fēng)是嘌呤代謝障礙性疾病,高尿酸血癥(HUA)是指血尿酸濃度超過(guò)正常范圍的上限,而痛風(fēng)則是由于持續(xù)、顯著的高尿酸血癥,并在多種因素影響下,引發(fā)關(guān)節(jié)內(nèi)、關(guān)節(jié)周?chē)?、皮下、腎臟等部位的急、慢性炎癥和組織損傷,出現(xiàn)的臨床癥狀和體征。所以痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎只是痛風(fēng)的其中一種表現(xiàn)形式而已哦。除了這些,高尿酸血癥還會(huì)增加2型糖尿病發(fā)生發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。
經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,我們的生活過(guò)得越來(lái)越好,餐桌上少不了豐富的美食,殊不知這些美食背后或許隱藏著一些健康隱患,特別是對(duì)于某些高危人群來(lái)說(shuō),過(guò)于精細(xì)的美食或許更容易招惹糖尿病。