2017-02-13
小心不良情緒惹出糖尿病
緊張、焦慮、發(fā)怒、恐懼、孤獨(dú)、絕望等不良情緒，會使糖尿病人病情反復(fù)或加重。糖尿病人應(yīng)放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，這對控制血糖非常關(guān)鍵。當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時(shí)，要及時(shí)找?？拼蠓蚓驮\，避免加重病情。
現(xiàn)目前，很多人對糖尿病還沒有形成正確的認(rèn)識，以為糖尿病就是吃糖引起的，其實(shí)糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。
餐后2h血糖(2hPG)＞7.77mmol/L,但＜11.1mmol/L時(shí)為糖耐量損傷(IGT)，空腹血糖(FPG)≥6.11mmol/L,但＜6.99mmo/L時(shí)為空腹血糖損傷(IFG)在我國醫(yī)生在作出診斷時(shí)往往要結(jié)合臨床癥狀加以考慮，如果有癥狀只要有一次空腹或餐后血糖達(dá)到上述糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，就可以判定為糖尿病。如果完全沒有糖尿病癥狀，就需要空腹和餐后血糖同時(shí)達(dá)到上述標(biāo)準(zhǔn)，才可以判為糖尿病。
緊張、焦慮、發(fā)怒、恐懼、孤獨(dú)、絕望等不良情緒，會使糖尿病人病情反復(fù)或加重。糖尿病人應(yīng)放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，這對控制血糖非常關(guān)鍵。當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時(shí)，要及時(shí)找?？拼蠓蚓驮\，避免加重病情。
婦女每天喝超過一罐的甜蘇打汽水，不但容易變肥胖，也增加了患糖尿病的機(jī)會。那些每天至少喝一罐甜飲料的婦女比喝得少的人患上ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要高85%。
近期心情不好，焦慮憂郁，失眠多夢，都可能導(dǎo)致空腹血糖高于平時(shí)，不能反映真實(shí)的藥物效果或病情。另外，若發(fā)生急性感染或外傷，常會因應(yīng)激因素導(dǎo)致血糖升高。
經(jīng)常打鼾的人應(yīng)該上醫(yī)院查明病因。如果打鼾不是疾病所致，則應(yīng)該考慮檢查體重指數(shù)(BMI)，查看身體是否肥胖以及是否需要接受胰島素抵抗檢查。另外，如果血檢結(jié)果顯示甘油三酯水平偏高，也應(yīng)該當(dāng)心糖尿病危險(xiǎn)。
鑒于肥胖、超重對糖尿病發(fā)病至關(guān)重要，因此，定期測量腰圍對于預(yù)防糖尿病有著非常重要的作用。如果男性腰圍超過90厘米，女性腰圍超過80厘米，就應(yīng)去查血糖。
由于血糖儀采用血樣大多為全血，因此紅細(xì)胞壓積影響較大，相同血漿葡萄糖水平時(shí)，隨著紅細(xì)胞壓積的增加，全血葡萄糖檢測值會逐步降低。若有紅細(xì)胞壓積校正的血糖儀可使這一差異值減到最小。
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