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燕麥有助2型糖尿病患者降脂

2014-10-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一項(xiàng)隨機(jī)交叉設(shè)計(jì)研究提示,對(duì)于2型糖尿病患者,富含燕麥的飲食有輕度的降脂作用,但無助于改善氧化應(yīng)激或炎癥程度。

  為了心臟健康,我們一直都在強(qiáng)調(diào),要少吃不健康食品。事實(shí)上,管住嘴并非很容易。相反,多吃健康食品更容易做到,大家更容易堅(jiān)持。

  一項(xiàng)隨機(jī)交叉設(shè)計(jì)研究提示,對(duì)于2型糖尿病患者,富含燕麥的飲食有輕度的降脂作用,但無助于改善氧化應(yīng)激或炎癥程度。

  在該研究中,27名2型糖尿病志愿者接受飲食和生活方式干預(yù),進(jìn)行各為期8周的富含燕麥的飲食或標(biāo)準(zhǔn)飲食干預(yù)。結(jié)果顯示,燕麥飲食對(duì)血糖控制無明顯影響,但與標(biāo)準(zhǔn)飲食相比,燕麥組的總膽固醇水平明顯降低,餐后脂聯(lián)素水平也降低,但氧化應(yīng)激或炎癥指標(biāo)均不受明顯影響。

(實(shí)習(xí)編輯:周家文)

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