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燕麥有助2型糖尿病患者降脂

2014-10-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一項隨機交叉設計研究提示,對于2型糖尿病患者,富含燕麥的飲食有輕度的降脂作用,但無助于改善氧化應激或炎癥程度。

  為了心臟健康,我們一直都在強調(diào),要少吃不健康食品。事實上,管住嘴并非很容易。相反,多吃健康食品更容易做到,大家更容易堅持。

  一項隨機交叉設計研究提示,對于2型糖尿病患者,富含燕麥的飲食有輕度的降脂作用,但無助于改善氧化應激或炎癥程度。

  在該研究中,27名2型糖尿病志愿者接受飲食和生活方式干預,進行各為期8周的富含燕麥的飲食或標準飲食干預。結果顯示,燕麥飲食對血糖控制無明顯影響,但與標準飲食相比,燕麥組的總膽固醇水平明顯降低,餐后脂聯(lián)素水平也降低,但氧化應激或炎癥指標均不受明顯影響。

(實習編輯:周家文)

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