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患有1型糖尿病可否運(yùn)動(dòng)

2014-09-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)不但能夠增強(qiáng)體質(zhì)還能夠增加敏感性、降糖、降壓、降脂等。但是,專家提醒,1型糖尿病人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要有一定的限制,運(yùn)動(dòng)量不可盲目過(guò)大。

  患有1型糖尿病可否運(yùn)動(dòng)?醫(yī)院的有關(guān)專家表示:無(wú)論什么類型的糖尿病人都是需要也可以運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫m當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)糖尿病患者是非常有益的。

 

 
  而對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)不但能夠增強(qiáng)體質(zhì)還能夠增加胰島素敏感性、降糖、降壓、降脂等。
 
  但是,專家提醒,1型糖尿病人的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要有一定的限制,運(yùn)動(dòng)量不可盲目過(guò)大。
 
  1型糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的正確的方法應(yīng)該是每周堅(jiān)持一種鍛煉至少3次以上,每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不少于20-30分鐘,一般不超過(guò)1小時(shí)。原則上運(yùn)動(dòng)應(yīng)選在餐后1小時(shí)左右進(jìn)行,尤其是早餐后。這是因?yàn)榇藭r(shí)可能是一天中血糖最高的時(shí)候,空腹運(yùn)動(dòng)容易造成低血糖,因此不主張空腹運(yùn)動(dòng)。
 
  以上就是患有1型糖尿病可否運(yùn)動(dòng)的詳細(xì)介紹,專家溫馨提示:如果糖尿病人出現(xiàn)血糖偏高或波動(dòng)明顯,急性感染等等急性并發(fā)癥。還有就是合并嚴(yán)重心、腎、眼底等并發(fā)癥的患者就不適合運(yùn)動(dòng)了。
 
(實(shí)習(xí)編輯:卓少址)
 
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