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患有1型糖尿病可否運動

2014-09-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對糖尿病人來說運動不但能夠增強體質(zhì)還能夠增加敏感性、降糖、降壓、降脂等。但是,專家提醒,1型糖尿病人的運動強度要有一定的限制,運動量不可盲目過大。

  患有1型糖尿病可否運動?醫(yī)院的有關(guān)專家表示:無論什么類型的糖尿病人都是需要也可以運動。因為適當(dāng)運動對糖尿病患者是非常有益的。

 

 
  而對糖尿病人來說運動不但能夠增強體質(zhì)還能夠增加胰島素敏感性、降糖、降壓、降脂等。
 
  但是,專家提醒,1型糖尿病人的運動強度要有一定的限制,運動量不可盲目過大。
 
  1型糖尿病患者運動的正確的方法應(yīng)該是每周堅持一種鍛煉至少3次以上,每次運動的時間不少于20-30分鐘,一般不超過1小時。原則上運動應(yīng)選在餐后1小時左右進(jìn)行,尤其是早餐后。這是因為此時可能是一天中血糖最高的時候,空腹運動容易造成低血糖,因此不主張空腹運動。
 
  以上就是患有1型糖尿病可否運動的詳細(xì)介紹,專家溫馨提示:如果糖尿病人出現(xiàn)血糖偏高或波動明顯,急性感染等等急性并發(fā)癥。還有就是合并嚴(yán)重心、腎、眼底等并發(fā)癥的患者就不適合運動了。
 
(實習(xí)編輯:卓少址)
 
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