糖友冬季守住血糖防線

2014-09-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者易并發(fā)周圍神經(jīng)及微血管病變，可使痛覺纖維受損，對(duì)外來的機(jī)械損傷和溫度損傷感覺遲鈍或消失。因此，寒冷時(shí)睡前用熱水泡腳及用熱水袋保暖時(shí)，如果水溫過高，糖尿病病人極易被燙傷。

　　為什么血糖容易在冬天升高呢？回答這個(gè)問題其實(shí)并不難。氣溫的降低會(huì)刺激交感神經(jīng)，體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加，于是便會(huì)引起糖尿病患者血糖的波動(dòng)。再者，天冷后運(yùn)動(dòng)量減少，且人們食欲增加，如不注意控制進(jìn)食的總量和種類，也會(huì)引起血糖升高。因此在此季節(jié)應(yīng)控制飲食、加強(qiáng)鍛煉。監(jiān)測(cè)血糖，在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥物治療方案，以達(dá)到控制目的。

　　皮膚不適非小事

　　糖尿病患者在氣溫低且氣候干燥的冬季更容易出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀。盡管不少人全身上下被抓成了“片片紅”，卻仍無法止癢。因此，對(duì)于糖尿病患者而言。冬季洗澡水的溫度不能過高，控制在40℃左右即可。同時(shí)，洗澡時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，盡量用弱堿性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身應(yīng)涂抹潤膚乳，保持皮膚濕潤，同時(shí)要多飲水。

　　此外，由于秋冬季節(jié)飲水量下降，尿液沖刷尿道以保持泌尿道清潔的作用減少。因此，糖尿病患者泌尿系感染的機(jī)會(huì)增多，這一點(diǎn)對(duì)于女性顯得尤為突出。因此，進(jìn)入秋冬季以后，糖尿病患者應(yīng)有意識(shí)地保證每日攝入水量達(dá)到2000毫升左右，另外，要做好個(gè)人清潔工作。

　　泡腳不當(dāng)反添亂

　　糖尿病患者易并發(fā)周圍神經(jīng)及微血管病變，可使痛覺纖維受損，對(duì)外來的機(jī)械損傷和溫度損傷感覺遲鈍或消失。因此，寒冷時(shí)睡前用熱水泡腳及用熱水袋保暖時(shí)，如果水溫過高，糖尿病病人極易被燙傷。

　　另外，糖尿病患者下肢的動(dòng)脈粥樣硬化及血栓或可使血管出現(xiàn)節(jié)段性阻塞，尤其以腘窩以下的動(dòng)脈為嚴(yán)重。再加上血小板聚集力增強(qiáng)，血液黏度增加，微循環(huán)發(fā)生障礙而引起足部缺血，而足部燙傷后不易痊愈。進(jìn)一步發(fā)展至潰爛、感染，甚至足部壞死，這就是所謂的糖尿病足。冬季預(yù)防糖尿病足的發(fā)生需要做好以下這些措施：

　　■每晚用45℃左右的熱水泡或洗腳15分鐘，有助于防寒保暖及改善局部血液循環(huán)。

　　■當(dāng)用熱水袋取暖時(shí)，沖入的水溫應(yīng)在50℃左右。

　　■每次穿鞋時(shí)，需仔細(xì)檢查鞋內(nèi)有無異物，以防被異物損傷。

　　■如有腳癬、甲溝炎等應(yīng)到醫(yī)院治療，不要自行隨便處理，以免并發(fā)感染。

(實(shí)習(xí)編輯：李智翔)

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