防中暑。糖尿病病友體育鍛煉應(yīng)選擇清晨與傍晚,沒有太陽直射的時(shí)段去活動(dòng),也可以增加一些室內(nèi)活動(dòng)如游泳、跳繩、跳舞等??释a(bǔ)鈣的朋友大可不必在太陽下暴曬,只要在室外的樹蔭下,接受陽光在地面的反射就能達(dá)到目的。
防脫水。高溫下出汗很多,而多數(shù)糖尿病患者處于慢性失水的狀態(tài),及時(shí)補(bǔ)水成為糖尿病安度夏季的重要保證。每天最少飲水1500毫升,如果活動(dòng)量大出汗增加,還需要補(bǔ)充額外的水分。對(duì)于糖尿病合并高血壓,每日堅(jiān)持低鹽飲食的患者,應(yīng)注意出汗增加時(shí)適量補(bǔ)充鹽分。
防受傷。夏天皮膚裸露多,要注意防止發(fā)生意外損傷。除了防止曬傷外尤其要預(yù)防糖尿病足的發(fā)生。糖尿病患者外出盡量不穿露腳趾的涼鞋,也不要穿太硬的鞋。在家中即使很熱也不要赤足行走,至少需要穿上純棉襪子。每天晚上洗腳并仔細(xì)檢查足部,防止發(fā)生損傷。
防過食。夏天是四季中水果最多的季節(jié),也是多數(shù)糖尿病患者容易發(fā)生飲食治療失敗的季節(jié)。面對(duì)水果的誘惑,建議糖尿病患者每天安排好水果的種類、數(shù)量,既做到每天品嘗美食,補(bǔ)充人體所需的果膠、礦物質(zhì)、維生素,又不會(huì)因熱能超標(biāo)而影響血糖控制。
防厭食。高溫使食欲降低,很難按量進(jìn)餐,此時(shí)應(yīng)根據(jù)血糖情況來安排每天營養(yǎng)攝入。如果進(jìn)食量過少則容易發(fā)生營養(yǎng)不良,需要患者掌握少食多餐的原則,每日將所需攝入的食物分5~6次攝入,多選擇清淡、稀、軟食物,比如做一份冷面、一份碎菜肉末粥、飲一杯無糖酸奶等等,“少食”以滿足消化道的要求,“多餐”確保營養(yǎng)攝入充足。
防停藥。很多糖尿病患者因?yàn)槭秤徽穸咳罩怀詢刹?,又因?yàn)榕鲁霈F(xiàn)低血糖而不再吃藥或打胰島素,這是非常錯(cuò)誤的,很可能使血糖產(chǎn)生很大的波動(dòng)。因此糖尿病患者,即使在最炎熱的季節(jié)也要按時(shí)按量治療,絕不能自作主張減食。
健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱,食欲不振,濕熱黃疸,小便不利。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)腎益脾,強(qiáng)健腰膝。用于脾腎虛弱,腰膝酸軟,年老體虛,精神疲倦。
健客價(jià): ¥298臉部淡斑、修復(fù)、亮膚、排斑、抗衰
健客價(jià): ¥500增添情趣,提高性生活的樂趣,讓夫妻關(guān)系更加和諧。
健客價(jià): ¥2981.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
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健客價(jià): ¥36501、快速補(bǔ)充膠原蛋白2、解決皮膚老化、肌膚松弛干燥問題。3、治療牛皮癬、濕疹和片狀皮膚損傷4、防止頭發(fā)無光澤、干燥、易斷、
健客價(jià): ¥319女用私處保養(yǎng)
健客價(jià): ¥298活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥111、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸,腸道系統(tǒng)和皮膚組織等,2、提升機(jī)體的能量,促進(jìn)消化,抗擊過敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無副作用
健客價(jià): ¥2831、美白淡斑、抗膚色、抗氧化2、保護(hù)消化系統(tǒng)、調(diào)加內(nèi)分泌、保護(hù)心腦3、護(hù)眼、抗過敏、提供免疫力
健客價(jià): ¥239小兒氨酚烷胺顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀,也可用于兒童流行性感冒的預(yù)防和治療。 小兒肺熱咳喘口服液:清熱解毒,宣肺化痰,用于熱邪犯于肺衛(wèi)所致發(fā)熱、汗出、微惡風(fēng)寒、咳嗽、痰黃,或兼喘息、口干而渴。 健兒消食口服液:健脾益胃,理氣消食。用于小兒飲食不節(jié)損傷脾胃引起的納呆食少,脘脹腹?jié)M,手足心熱,自汗乏力,大便不調(diào),以至厭食、惡
健客價(jià): ¥56