糖尿病是一種代謝性疾病，但發(fā)生冠心病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較大。石家莊市第二醫(yī)院糖尿病—心血管科高會(huì)茹主任醫(yī)師指出，糖尿病與冠心病是“等危癥”，也就是說糖尿病患者的冠心病等心血管疾病的發(fā)生率要高于普通人。

　　由于糖尿病人的高血糖容易損傷血管內(nèi)皮，患者血管易發(fā)生粥樣硬化，而且糖尿病患者在高血糖的同時(shí)，往往會(huì)合并脂代謝異常、高血壓等，這些因素也都是導(dǎo)致心血管疾病的危險(xiǎn)因素，故多數(shù)糖尿病人隨時(shí)間的推移或早或晚都會(huì)出現(xiàn)血管方面的問題。而另一方面，冠心病合并糖尿病者，并存心血管危險(xiǎn)因素多，冠狀動(dòng)脈病變較嚴(yán)重且彌漫，支架術(shù)后的血管再狹窄幾率也相對(duì)較高。對(duì)此高主任提醒，糖尿病患者應(yīng)在控制好血糖的基礎(chǔ)上，做好二級(jí)預(yù)防及生活保健，從而防治心血管疾病的發(fā)生。

　　二級(jí)預(yù)防、生活保健可防病

　　對(duì)于糖尿病人來說，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生首先應(yīng)將血糖控制好，若存在高血壓、高血脂的問題，也應(yīng)該及時(shí)治療，將血壓、血脂保持在正常水平；另外還可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些藥物，例如阿司匹林減少血栓形成，他汀類藥物防止斑塊進(jìn)一步形成，以保護(hù)血管內(nèi)皮。高主任提醒，藥物的使用需注意嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，讓醫(yī)生根據(jù)具體病情來權(quán)衡利弊選擇藥物種類，對(duì)于所謂“保健品”，若成分不明最好不要貿(mào)然服用。

　　此外，高主任也指出，無論是糖尿病還是冠心病等心血管疾病，除了規(guī)范治療都應(yīng)該注重生活保健，一定要養(yǎng)成健康的生活方式：

　　飲食合理，控制好熱量攝入。一般來說只要注重飲食搭配、保證營養(yǎng)均衡即可，但對(duì)于不同的人群也應(yīng)有不同的飲食側(cè)重，例如糖尿病人要控制糖的攝入，應(yīng)讓醫(yī)生根據(jù)自己病情制定科學(xué)的食譜；而血脂較高的人以及年齡較大的人，則需注意低脂飲食。

　　經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。生活規(guī)律。規(guī)律作息，保持充足睡眠，盡量不要熬夜，但也不要睡懶覺。

　　保持積極樂觀的心態(tài)。長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁等不良情緒之中的人，心腦血管疾病的發(fā)病率也相對(duì)較高，因此保持樂觀的生活態(tài)度、良好的情緒對(duì)于預(yù)防疾病也是很有幫助的。建議大家可培養(yǎng)自己多方面的興趣，多參與打球、釣魚等興趣活動(dòng)，從而培養(yǎng)積極心態(tài)。

　　定期體檢。定期體檢可幫助及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、及時(shí)治療。尤其是50歲以上的人群，最好每年做一次體檢，并根據(jù)自己的健康狀況有側(cè)重地選擇檢查項(xiàng)目。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）