糖尿病眼病患者的飲食方案

　　患上了糖尿病的人群現(xiàn)在已經(jīng)逐漸壯大了，糖尿病患者要積極的注意合理的診斷方法，積極的注意了解和及時(shí)的做好正確的診斷方法，糖尿病患者需要做好正確的診斷，哪些問題是糖尿病眼病患者飲食該注意的：

　　1.多糖尿病并發(fā)癥患者，建議不要吃含糖量高的水果、飲料等，血糖如果控制較好，水果可以適當(dāng)吃一些，但切忌不要過量，并且一定要計(jì)算在每天的總熱量中；

　　2.并發(fā)癥中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因?yàn)殛幪摳螣嵋?，所以要以滋陰清肝熱的食品為主，常見的主食有豆類、玉米面、蕎麥面；而蔬菜應(yīng)以綠葉菜為主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等；

　　3.體重。每天計(jì)算總熱量，不要超標(biāo)。平衡飲食，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右，脂肪達(dá)25%，碳水化合物占65%左右均可。油類食物以植物油為主，常見的有花生油、豆油、菜子油等，這些油類能減少血脂的升高。盡量不用動(dòng)物油，不吃含膽固醇高的食物，如蛋黃等；

　　4.并發(fā)癥患者切忌辛辣食品，辣椒、生蔥、生蒜等都是不宜多吃的。油炸食品也不宜多吃，容易引起血糖升高，導(dǎo)致病情加重。此外，科學(xué)表明，每天吃一個(gè)西紅柿，能有效防止眼底出血。

　　5.忌食各類糖類和甜食食品；

　　6.杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶，經(jīng)常服用，能降低血糖，也有降低血壓作用；

　　7.多食莖葉類蔬菜，多食粗纖維類，低脂肪膳食；

　　8.限制食用油脂、動(dòng)物脂肪及膽固醇較多食品；

　　9.禁止飲酒，特別是烈性酒；

　　10.限制主食量，但不能過分，以免造成饑餓狀態(tài)；

　　11.要少吃多餐；

　　12.硒元素最重要的生物學(xué)功能是抗氧化，消除自由基，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈兄诟纳埔葝u素自由基防御系統(tǒng)和內(nèi)分泌細(xì)胞的代謝功能，這為預(yù)防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生提供了新依據(jù)。另外，硒也可以通過改善糖尿病血液粘滯性增高狀態(tài)，延緩糖尿病并發(fā)癥發(fā)生，改善糖尿病預(yù)后。富含硒的食物有蛋、花生、麥芽、肝臟、大蒜、蘑菇等，糖尿病人可以根據(jù)自身情況合理選用。

　　最后專家友情提醒：糖尿病眼病病友腦力勞動(dòng)者要注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而盡量延緩糖尿病視網(wǎng)膜病變的出現(xiàn)；另外必須戒煙；飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品。

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）