發(fā)生低血糖的三種情況
成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L,稱為低血糖,但血糖低于更低的水平才會導(dǎo)致一些癥狀的出現(xiàn),叫低血糖癥。嚴晉華醫(yī)師說,糖尿病人出現(xiàn)低血糖主要有以下幾個原因:
1、不及時進食,或吃得太少。
2、胰島素注射過量或口服藥用量過大,活動量高于平日又未增加進食。
3、胰島素錯打肌肉,導(dǎo)致吸收太快,或注射部位運動過度。
糾正低血糖有“三部曲”
輕度低血糖的主要表現(xiàn)是,饑餓感、手抖、出汗(多冒冷汗)、心慌、面色蒼白。中度低血糖表現(xiàn)為,虛弱、頭痛、混亂感,嗜睡、行為改變、視物模糊,但仍有能力尋找食物,或?qū)で髤f(xié)助。重度低血糖主要表現(xiàn)為,狂躁不安、癲癇或痙攣,甚至昏迷,嚴重時會危及生命。
糾正低血糖“三部曲”第一部——測血糖。如果患者反應(yīng)不嚴重,可以先測血糖。因為血糖高于2.8也會有低血糖癥狀。比如糖尿病患者因為適應(yīng)了血糖較高的狀態(tài),血糖不低于2.8mmol/l也可能有心慌、饑餓等不適?;蛘哐窍陆邓俣容^快時,也會出現(xiàn)低血糖癥狀。
如果血糖確實過低,就要“三部曲”的第二部——補充糖。嚴晉華建議,糾正低血糖的食物最好選擇可以快速補充糖分的飲料、水果、甜點,比如果汁、蘋果、西瓜、桃子、餅干、饅頭等。盡量不要選擇牛奶、雞蛋或肉類,因為蛋白質(zhì)類食物升血糖速度較慢,無法快速地糾正低血糖癥狀。
患者要注意,輕度、中度低血糖可以通過食物補充糖分,15分鐘后癥狀未解除可重復(fù)一次,但重度低血糖、或癥狀一直無法緩解,就要實施“三部曲”的第三部——迅速到醫(yī)院就診,并注射葡萄糖。
預(yù)防低血糖,運動也要有技巧
嚴晉華醫(yī)師建議,糖尿病患者運動要有技巧,才能預(yù)防低血糖的發(fā)生。
1、不空腹運動,尤其是服藥或注射胰島素后。
2、飯后一小時運動較佳。
3、運動前測血糖較安心。
4、常有低血糖發(fā)作者暫不宜運動。
5、運動后最好測一下血糖。
6、有人陪伴,一起運動比較安全。
7、活動量有大幅改變時,應(yīng)特別注意測血糖
(實習(xí)編輯:劉睿昌)
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