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看準(zhǔn)糖尿病早期癥狀 把握好飲食原則

2014-08-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病主要分1型、2型、妊娠型還有其他型,每種類型的早期癥狀都有所不同,但是都會(huì)有一些共性,所以當(dāng)有糖尿病早期的癥狀時(shí)就要及時(shí)就醫(yī)。

  不少人一直以“三多一少”(即多飲、多食、多尿和體重減輕)來判斷自己是否得了糖尿病,醫(yī)生表示,事實(shí)上90%的糖尿病患者早期缺少這些癥狀,而僅表現(xiàn)出疲勞、乏力,或出現(xiàn)視物模糊、傷口久治不愈等非典型癥狀。所以,以“三多一少”癥狀判斷有無糖尿病是對(duì)糖尿病認(rèn)識(shí)的一個(gè)典型誤區(qū)。

  據(jù)介紹,患糖尿病是病人體內(nèi)胰島素相對(duì)或絕對(duì)不足,影響機(jī)體糖代謝的正常進(jìn)行,從而產(chǎn)生高血糖。當(dāng)血糖超過了腎糖閾值時(shí),大量的葡萄糖從尿中排出,使尿液滲透壓增高,腎小管吸收水分減少,帶走了大量液體,導(dǎo)致尿量增多及排尿次數(shù)增加,每日排尿總量可達(dá)2升至10升。由于多尿,機(jī)體喪失大量水分,使體液滲透壓升高,會(huì)興奮口渴中樞,產(chǎn)生口渴及過多飲水。葡萄糖是體內(nèi)熱能的主要來源,多尿可造成大量葡萄糖丟失,為維持機(jī)體正?;顒?dòng)的需要,補(bǔ)充尿中丟失的糖分,就需要多進(jìn)食物。但由于病人體內(nèi)缺乏糖代謝所必需的足量胰島素,葡萄糖不能被利用,機(jī)體需要?jiǎng)訂T脂肪和蛋白質(zhì)來補(bǔ)充熱能,從而造成體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)消耗增多,最終引起體重減輕及消瘦乏力。

  然而,對(duì)于占糖尿病90%以上的2型糖尿病病人來說,如果不是日尿糖量超過20克的話,一般不會(huì)出現(xiàn)“三多一少”癥狀。因?yàn)閷?duì)于2型糖尿病來說,其病理變化為胰島素抵抗伴有胰島素相對(duì)不足,而非胰島素絕對(duì)缺乏,病人體型多肥胖,可長期無任何明顯不適或僅感輕度乏力等。

  那么糖尿病的早期癥狀有哪些呢?

    如有以下癥狀中的一兩種,很可能是糖尿病的早期表現(xiàn),需盡快去醫(yī)院抽血檢查——

  ●經(jīng)常疲倦、乏力、虛弱、頭暈者。

  ●皮膚干燥瘙癢,用止癢藥無明顯好轉(zhuǎn)者,尤其是女性外陰瘙癢經(jīng)抗炎、抗真菌治療無效者。

  ●皮膚易患化膿性囊腫、癰、癤、瘡等且不易治愈以及久治不愈的傷口感染或手術(shù)傷口不易愈合者。

  ●皮膚感覺異常者,四肢麻木、感覺遲鈍,有蟻爬感、套狀感覺異常,燒灼痛、針刺痛等。

  ●近期視力迅速下降或有霧狀感,白內(nèi)障進(jìn)展迅速者。

  ●不明原因的肢端潰爛、壞疽者。

  ●經(jīng)常有心慌、手抖、出冷汗等低血糖反應(yīng)者或常有空腹感。

  糖尿病飲食原則:

  (1)保證從膳食中提供豐富的維生素B、維生素B。尼克酸等B族維生素,以促進(jìn)碳水化合物代謝。注意提供含鈣、磷、鋅、鉻、銅、碘等豐富的食物。

  (2)保證足夠數(shù)量的膳食纖維,具有降血糖及改善糖耐量的作用。糖尿病病人食用豆膠、果膠

  (3)保證新鮮蔬菜、水果供應(yīng),但對(duì)糖量較高的蔬菜和水果加以限制,如甘蔗、鮮棗、山楂、柿餅、紅菜頭、鮮黃花菜等。

  (4)糖尿病人攝入食物應(yīng)嚴(yán)格限量,在食用規(guī)定食物后仍覺饑餓時(shí),可采取以下辦法。

  ①煮三次菜。用含糖量在3%以下的蔬菜,如芹菜、西葫蘆、冬瓜、韭菜、油菜等,經(jīng)燉煮后棄湯汁,然后加水再煮,重復(fù)三次,食用后可有飽腹感,但熱量很低。

  ②去油肉湯。肉湯或雞湯冷卻后將湯上面凝結(jié)的油皮去掉,然后干燒再冷卻、去油皮,可供病人充饑。

  ③洋粉凍。洋粉即瓊脂,可用l克洋粉加水400毫升煮開至洋粉全部溶化后,加入少許低熱能甜味劑,冷卻成凍后用以充饑。

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