糖尿病患者如果害怕性生活,不但無(wú)益于糖尿病的治療,而且還會(huì)加速性功能障礙的發(fā)生。因此,在沒(méi)有嚴(yán)重并發(fā)癥的情況下,糖尿病患者完全可以進(jìn)行正常的性生活,以下介紹幾點(diǎn)有利于病友房事的養(yǎng)生要點(diǎn):

　　精神內(nèi)守,病安從來(lái)

　　中醫(yī)學(xué)在養(yǎng)生領(lǐng)域的經(jīng)典理論之一是“陰平陽(yáng)秘,精神乃治”、“精神內(nèi)守,病安從來(lái)”,是指對(duì)患者來(lái)說(shuō),精神調(diào)攝是疾病向愈與否的關(guān)鍵;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,在糖尿病發(fā)生、發(fā)展過(guò)程中,精神因素有著重要的作用。情緒不穩(wěn)定,則神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào),使腎上腺素增加,去甲腎上腺素、甲狀腺素功能亢進(jìn),抑制胰島素分泌,或使胰升血糖素分泌增加而誘發(fā)或加重糖尿病。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,肝主疏泄,調(diào)節(jié)氣血津液代謝,肝失疏泄,則氣血津液代謝失常,可使病情加重。因此,疏肝調(diào)理情志實(shí)乃扭轉(zhuǎn)病勢(shì)、縮短病程的一個(gè)契機(jī)。而和諧的性生活也是緩解不良情緒,提高生活質(zhì)量的潤(rùn)滑劑。

　　提高免疫力

　　擦胸、揉腹可助一臂之力,我國(guó)古代即有此法。實(shí)踐證明,堅(jiān)持擦胸、揉腹,可改善臟腑血液循環(huán),促進(jìn)胃腸和肺腎代謝,提高免疫功能,保證房事和諧。正常情況下,人的血液中存在著一定的胸腺素,它有維持免疫功能和抵抗各種疾病的作用,也在性事中起關(guān)鍵效果。研究發(fā)現(xiàn),要獲得較強(qiáng)的免疫力,除了一些藥物調(diào)節(jié)外,擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素,提高免疫力的一條重要途徑。擦胸能使“休眠”狀態(tài)的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài),可增加胸腺素分泌,作用于各臟器組織,對(duì)提高免疫功能和性生活能力極為有益。

　　腹為五臟之富城,脾胃為人體氣機(jī)升降的樞紐,只有升清降法,氣化才能正常。臍周有神闕、氣海、關(guān)元等重要俞穴。研究證明,長(zhǎng)期揉腹能增加消化液分泌及胃蠕動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),加強(qiáng)胃腸、腎臟之功能,達(dá)到強(qiáng)身益性、延緩衰老、調(diào)節(jié)血糖的效果。

　　具體方法是:取坐位或臥位,先擦胸,用右手掌按在右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹,再用左手掌從左乳上方,斜推至右下腹,如此左右交叉進(jìn)行,共推擦36次;再揉腹,用右手掌以肚臍為圓心(順時(shí)針?lè)较?揉腹一圈為一次,共揉50次以上,右手做完再換左手向反方向進(jìn)行,次數(shù)同上,每天起床和晚上睡前各做一次。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)有助于免疫力以及整體生活質(zhì)量的提高。藥補(bǔ)不如食補(bǔ),以下推薦幾款有助于提高免疫力的藥膳:

　　冬蟲(chóng)夏草鴨:雄鴨一只,去毛及內(nèi)臟,冬蟲(chóng)夏草5～10克,加水適量,燉爛佐餐,有溫腎壯陽(yáng)之功;

　　蝦仁韭菜湯:蝦仁30克,韭菜150克,雞蛋1只,淀粉少許。雞蛋打糊加入前兩味,炒熟,加水,放鹽及香菜即可。有補(bǔ)精助陽(yáng)之功效;

　　泥鰍蝦仁湯:泥鰍200克,蝦50克。將泥鰍放入水澡,滴入少許植物油,每日讓泥鰍吐泥,排除腸內(nèi)雜物后,與蝦同煮為湯,每日服用,有益腎填精之功效。

　　杜仲煲豬尾:川斷15克,杜仲20克,豬尾1～2條,配入姜、蔥、鹽適量。前兩味藥用紗布包,洗凈豬尾加水煮至豬尾熟透即可食用,每周1次,補(bǔ)腎助陽(yáng),用于陽(yáng)痿早泄者。

　　菟絲胡桃粥:菟絲子30克,胡桃20克,仙茅15克,淫羊藿15克,蝦肉50克,精粳米100克,加水布包,加水同煮,未熟湯成,每周2～3次,強(qiáng)腎益精。

　　另外,苦瓜、洋蔥、西紅杮、蘑菇、菠菜,銀耳、南瓜等對(duì)血糖有調(diào)節(jié)作用,對(duì)性事的穩(wěn)定和增強(qiáng)也大有益處,可以適量選用。

(實(shí)習(xí)編輯：李智翔)