如果血糖標準沒有達到糖尿病標準，但是超過了普通人的標準，則可能是空腹血糖受損或糖耐量受損，這部分人群則被稱為糖尿病前期患者，也就是糖尿病的“后備軍”。這些人當中，70%以上為空腹血糖正常，單純餐后血糖升高的糖耐量減低人群。因此，糖尿病高危人群更應該密切關注自己的血糖。

　　哪些人屬于糖尿病高危人群呢？

　?。?）有糖調(diào)節(jié)受損史（2）年齡≥45歲；（3）超重與肥胖；(4)父母、兄弟姐妹或子女有2型糖尿??；(5)有巨大兒(出生體重≥4Kg)生育史；(6)妊娠糖尿病史；(7)高血壓(血壓≥140/90mmHg)，或正在接受降壓治療；（8）血脂異?；蛘诮邮苷{(diào)脂治療；（9）心腦血管疾病患者；（10）缺少運動、安靜的生活者。

　　其中，超重肥胖者發(fā)生糖尿病的風險是正常體重者的2-4倍。糖尿病患病率的上升與居民體重指數(shù)、腰臀圍比值的增大是成正比的。“肚子越大、腰圍越粗，患糖尿病的可能性越大。”專家提醒，根據(jù)早期研究發(fā)現(xiàn)，與腰圍小于85厘米的人相比，腰圍大于85厘米的人糖尿病危險高3倍。腰圍小于70厘米的人相比，腰圍大于90厘米的人罹患與糖尿病的危險更是高出8.6倍。如果男性的腰圍超過85厘米，女性的腰圍超過80厘米，就應引起重視了。

　　判斷糖尿病的依據(jù)有哪些？

　　如果有糖尿病“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕）等癥狀，同時一天中任一時間血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；或空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；或口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)；這三條中滿足任意一條，便可直接診斷為糖尿病。如果沒有“三多一少”癥狀，需再次化驗血糖證實。

　　因此，專家建議人們，合理膳食，運動起來，養(yǎng)成良好的生活習慣，讓糖尿病遠離我們。