夏天容易低血糖糖尿病人勿貪涼

2014-07-16 來源：健康網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者度夏不可太貪涼，應(yīng)少吃生冷食品和飲料。建議糖尿病人最好喝溫白開水，老人每天飲水應(yīng)保證在1500～2000毫升，如果出現(xiàn)中暑、嘔吐或者腹瀉的情況，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分。

　　炎熱的夏天，有的人為了快速解渴，在冰箱里準(zhǔn)備了冰鎮(zhèn)水，待口渴時一飲而盡，但糖尿病人卻不能這樣“豪爽”地喝冰鎮(zhèn)水。

　　夏天天氣悶熱，人們食欲普遍減退，碳水化合物的攝入量減少。此外，室外活動增多，對血糖的利用增加，與此同時，夏天白晝時間較長，天熱也容易睡眠不足，造成體內(nèi)熱量耗散，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，相對消耗的血糖也增多。所以，糖尿病患者在測量血糖時，往往發(fā)現(xiàn)夏天的血糖較其他季節(jié)偏低。

　　另外，糖尿病人普遍胃腸功能較差，加上有些降糖藥會對胃部有刺激，喝了冰鎮(zhèn)水后容易引起胃腸功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉等胃腸疾病。拉肚子次數(shù)多會使體內(nèi)脫水，血糖會升高；腹瀉或嘔吐還可導(dǎo)致水和電解質(zhì)代謝紊亂，誘發(fā)高滲性昏迷。飲料大都含糖，糖尿病患者也不宜多吃。糖尿病患者不要貪涼的另一重要原因是相當(dāng)數(shù)量的老糖友患有另一慢性并發(fā)癥——糖尿病下肢動脈粥樣硬化病。有些甚至出現(xiàn)動脈狹窄和供血不足。一旦受到寒冷的襲擊，則動脈痙攣缺血，病情會突然加重。

　　糖尿病患者度夏不可太貪涼，應(yīng)少吃生冷食品和飲料。建議糖尿病人最好喝溫白開水，老人每天飲水應(yīng)保證在1500～2000毫升，如果出現(xiàn)中暑、嘔吐或者腹瀉的情況，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些水分。在飲食上就更要謹(jǐn)慎，宜清淡忌油膩，食用易消化的食物，多食用蔬菜。糖尿病人患了胃腸炎后忌在飯后運(yùn)動，最好多休息，減少運(yùn)動量，也可適量做些輕緩的運(yùn)動。在睡覺的時候不要吹空調(diào)，建議用空調(diào)時，室內(nèi)外溫度相差不要超過5℃，還要特別注意2～3小時開窗通風(fēng).

（實(shí)習(xí)編輯：劉睿昌）

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