如今,秋老虎侵襲。這時大多數(shù)人通過吃雪糕來緩解一些高溫帶來的煩惱和困擾。但殊不知,吃雪糕也會吃出“麻煩”來,例如小孩子飯前吃雪糕影響食欲,孕婦過量吃雪糕容易腹瀉,而糖尿病人吃雪糕可能加劇病情等等。
專家表示,小孩子、孕婦、糖尿病人不宜過量吃雪糕,容易影響健康。
小孩子飯前吃雪糕影響食欲!
“雪糕屬于高糖、高脂食品,易引起青少年肥胖,另外孩子對雪糕中添加的各種食品添加劑更敏感。”專家說,飯前吃雪糕還會影響孩子食欲,從而影響正餐,如果經(jīng)常吃雪糕則會造成孩子脾胃衰弱,導(dǎo)致孩子不好好吃飯,“小孩在沒有家長監(jiān)護的情況下,往往貪吃,吃得快、吃得多,而快吃雪糕,對胃腸道刺激大,容易引起胃腸道不適”。
孩子在吃雪糕時應(yīng)注意哪些問題?“少吃。家長一定要做好健康教育工作,不能讓孩子對雪糕上癮,慢慢吃。胃是個很嬌氣的器官,孩子的胃更是如此,所以要慢點吃,減少對胃的損害。”專家說。
孕婦過量吃雪糕容易腹瀉!
“孕婦也要少吃雪糕。”專家表示,孕婦不宜吃雪糕,主要是由于孕婦消化液和消化酶分泌減少,胃腸功能減弱,雪糕溫度太低,過量食用的話會使胃腸血管忽然收縮,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。
另外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當(dāng)孕婦過量食入冷食后,胎兒有躁動不安的反應(yīng)。
孕婦在吃雪糕時應(yīng)注意哪些問題?專家說:“孕婦如果實在忍不住,非要吃雪糕,可以在嘴里多含一會兒,待溫度沒那么刺激了再吞咽下去,這樣便可減輕低溫對胃腸道的影響。”
糖尿病人吃雪糕可能加劇病情!
“糖尿病人對糖的代謝異常,因此,糖尿病人不能吃雪糕,應(yīng)該不難理解。”專家說,雪糕是高糖食品,能短時間內(nèi)讓糖尿病患者的血糖升高,從而加劇其病情,因此糖尿病人一般都不要吃。
另外,專家提醒大家:腸胃功能不好的人,低溫刺激會加重其病情,吃雪糕要慎重;體質(zhì)弱的人不宜吃,由于雪糕會影響食欲,體質(zhì)弱的人再吃,食欲不好,體質(zhì)會更弱。相關(guān)鏈接雪糕的含糖量比甜飲料還高一罐雪碧/可樂的含糖量約為12%,雪糕則通常為12%-18%,也就是說,它的含糖量可能比甜飲料還要高。
(實習(xí)編輯:劉睿昌)
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