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飲食治療糖尿病便秘

2014-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者因長期高血糖導(dǎo)致胃腸道植物神經(jīng)受損,出現(xiàn)胃動(dòng)力減弱,胃腸排空延遲易導(dǎo)致便秘,飲食對其治療有獨(dú)特的作用,而且無毒副作用,易被患者接收。

  便秘是糖尿病患者常見的臨床癥狀,約占住院患者的60%左右。一般認(rèn)為,每日大便不多于3次或每周不少于2次,皆屬于正常范疇之內(nèi)。過多則屬腹瀉,過少則屬便秘。決定便秘的程度不是大便的次數(shù),而是大便的稠度。

  其產(chǎn)生的主要原因是長期高血糖導(dǎo)致胃腸道植物神經(jīng)受損,出現(xiàn)胃動(dòng)力減弱,胃腸排空延遲。便秘會(huì)導(dǎo)致有害毒素產(chǎn)生,不但使患者身體上感到痛苦,還會(huì)造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān),恐懼排便,使胰島素的對抗激素分泌增加,成為高血糖的誘因。

  行為療法

  糖尿病便秘患者,可自我按摩,以肚臍為中心,從里到外順時(shí)針方向按摩36圈,再從外到里逆時(shí)針方向按摩36圈,每天做3次。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,在排便時(shí)不要看書報(bào)。合理運(yùn)動(dòng)對便秘有很好的治療作用,可采取散步、打太極拳、練五禽戲、八段錦等,長期堅(jiān)持,必然能改善胃腸功能。也可采取簡易辦法:早晨起床喝250~500毫升涼白開水,然后站立行走或打太極拳等,或以肚臍為中心,順時(shí)針方向按摩腹部,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),使大便排出。

  飲食療法

  應(yīng)注意飲食調(diào)理,戒煙限酒,合理膳食,以清淡為主,平素應(yīng)多吃些粗糧(如燕麥片、苦蕎麥、玉米)、綠色蔬菜、蘿卜、芝麻、核桃仁、銀耳、海藻類、魔芋等。避免過食酒類、辛辣厚味及寒涼生冷食物。

  可針對病情選用食療方劑,陽虛便秘表現(xiàn)為大便干或不干、排出困難、面色白、手足冷涼、喜熱怕冷、腹中冷痛,并舌淡苔白、脈沉而遲者,可食用肉蓯蓉韭菜炒蝦仁。陰虛便秘表現(xiàn)為大便干結(jié)如羊糞、形體消瘦、頭暈耳鳴或見盜汗顴紅、腰膝酸軟、失眠多夢,并舌紅少津、脈細(xì)數(shù)者,可常食芝麻粥(黑芝麻、粳米)。氣虛便秘者表現(xiàn)為大便干結(jié)或便質(zhì)不硬但臨廁努掙無力、面白神疲、倦怠乏力,并舌淡苔白、脈虛弱者,可食用郁李仁粥(郁李仁、粳米、黃芪)。

  俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生,其實(shí)不然,養(yǎng)生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。

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