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糖尿病謹(jǐn)慎吃油條

2014-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病謹(jǐn)慎吃油條,會(huì)損害健康:油條屬于高溫油炸食品,油條屬于高溫油炸食品,熔點(diǎn)高,在胃內(nèi)停留時(shí)間長,難消化,還會(huì)影響睡眠。

  油條是很多人早餐的必備品,但是對(duì)于糖尿病患者來講,最好是遠(yuǎn)離油條,因?yàn)樗鼤?huì)把你的血糖搞上去的,造成不必要的危害,糖尿病要謹(jǐn)慎吃油條,因?yàn)槌杂蜅l會(huì)有很多危害:

  糖尿病吃油條,營養(yǎng)會(huì)損失:油條經(jīng)過高溫加熱后,食用油中的有益營養(yǎng)成分,會(huì)遭到不同程度的破壞,且隨著油溫的升高和煎炸時(shí)間的延長,營養(yǎng)成分被破壞的程度更加明顯;被炸食物中的許多營養(yǎng)素,也會(huì)因高溫等因素遭受嚴(yán)重破壞,故過多食用油炸食物會(huì)使人發(fā)生營養(yǎng)失衡。

  熱量大增:專家介紹,食物經(jīng)油炸后,原本不含或含脂肪極少的食物其脂肪成倍地增加。對(duì)于脂肪是高熱能的食物,雖然難已消化,但吸收率高,過多攝入必然導(dǎo)致熱量過剩。如果不通過增加運(yùn)動(dòng)來消耗過剩的熱量,日積月累,就造就了一個(gè)大胖子。肥胖則導(dǎo)致心、腦血管疾病和高血壓、血脂紊亂、糖尿病的發(fā)生幾率大大增加,也使已有的糖尿病變得更加難以控制。

  糖尿病謹(jǐn)慎吃油條,會(huì)損害健康:油條屬于高溫油炸食品,油條屬于高溫油炸食品,熔點(diǎn)高,在胃內(nèi)停留時(shí)間長,難消化,還會(huì)影響睡眠。油條的營養(yǎng)素大部分被破壞,高溫油還含有一定的有毒物質(zhì),會(huì)影響身體的恢復(fù)及健康。老年糖尿病患者由于生理功能日趨減退,胃功能降低,腸道吸收能力差,不宜吃油膩及難消化的食物。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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