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疫情期間糖友如何管控血糖 糖尿病們

2020-02-25 來源:糖尿病廖涌主任  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:建議特殊時期每一兩周監(jiān)測一天(早中晚)三餐前后的血糖,觀察血糖波動情況。血糖稍微不達標(biāo)時,可以先自我進行飲食調(diào)整和加強運動(比如說延長在家運動的時間)后再測血糖,如果飲食運動降糖無效,則主動咨詢專業(yè)人員。

自12月武漢出現(xiàn)新型冠狀病毒肺炎至今,患者總數(shù)仍在上升,部分伴有基礎(chǔ)疾病如糖尿病、高血壓患者感染率、致死率均偏高(死亡患者中57.5%伴有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病),部分平時血糖控制良好患者,疫情期間血糖出現(xiàn)波動。分析原因主要受以下因素影響:

疫情期間外出運動明顯減少,對血糖的利用下降,餐后血糖容易升高。

居家生活、飲食結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定:一日三餐無規(guī)律甚至縮減為二餐,“太閑”“無聊”易致患者在家不定時加吃零食、水果等,致血糖忽高忽低。

疫情讓患者心情過度地焦慮、緊張,同樣會影響血糖。

恐懼外出購藥,導(dǎo)致藥物中斷或自行更改藥物;自感不適時怕到醫(yī)院就診,也未主動及時通過其他途徑獲取醫(yī)護幫助,從而導(dǎo)致病情加重。

為了維持血糖的穩(wěn)定,面對疫情“糖友”應(yīng)該適時調(diào)整。

1,保持良好心態(tài),克服焦慮情緒,安心在家,服從防疫大局。

2,室內(nèi)運動,在家打太極拳、室內(nèi)走動(最好同時活動手臂)、做力所能及的家務(wù)等都是可以的。

3,建議特殊時期每一兩周監(jiān)測一天(早中晚)三餐前后的血糖,觀察血糖波動情況。血糖稍微不達標(biāo)時,可以先自我進行飲食調(diào)整和加強運動(比如說延長在家運動的時間)后再測血糖,如果飲食運動降糖無效,則主動咨詢專業(yè)人員。

4,堅持按醫(yī)囑規(guī)范用藥,特殊時期國家有政策,在保障安全情況下,可到醫(yī)院開取3個月的特病用藥(如2月可開2,3,4月的藥物,不能補開之前的),也可由家屬代開。最好自駕來院,減少與陌生人的接觸。

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