小祁是一位90后，今年4月體檢，發(fā)現(xiàn)血糖偏高，當(dāng)時他覺得自己年輕，血糖升高有可能是熬夜造成的。既沒有規(guī)律用藥，也沒有及時監(jiān)測血糖，更沒有做到控制飲食和鍛煉身體。

他生活還是如往常一樣，熬夜再加上晚上夜宵，他感覺到了明顯的口干、多尿，于是他每天喝飲料6-7瓶。幾個月后，小祁的體重下降了30斤，但是很遺憾，還是沒有能夠引起他的重視，一個晚上外出就餐中，他突然出現(xiàn)乏力、嘔吐、行走受限等癥狀。

朋友急忙把他送到西安醫(yī)學(xué)院急診，抽靜脈血測血糖高達(dá)104.74mmol/L。經(jīng)過一夜的積極治療，小祁脫離了生命危險。（案例來源于西安晚報）

點評：體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高了，那是表示身體的警報已經(jīng)拉響了。無知無畏，不要以為自己年輕，離糖尿病這個疾病還很遙遠(yuǎn)。

看到這個案例，不由得讓我想起我家親屬小雨，她今年30歲，年前體檢空腹血糖6.4mmol/L，糖化血紅蛋白6.1%。醫(yī)生告知她服口服藥阿卡波糖，服藥后她一直積極監(jiān)測血糖。幾次空腹血糖都是5.5mmol/L左右，一個月后，她覺得自己的糖尿病好了。

任性的她沒有經(jīng)過醫(yī)生同意，擅自停了口服藥。年前剛剛提拔為車間主任。于是每天晚上忙碌不停，今天是同事請客，明天是親友請客，后天是同事請客。依照她的話說，哪個都不能不去，不參加哪個宴請都是不給對方面子。到了酒桌上也是人在江湖身不由己。每天都是飲啤酒5瓶以上，白酒達(dá)到了100毫升。

一個月后復(fù)查血糖6.9mmol/L，看著化驗單，小雨欲哭無淚，找到醫(yī)生，醫(yī)生對她又進(jìn)行了批評教育，擅自停藥是很不明智的。即便是血糖控制好可以停藥，同時也還要控制飲食和鍛煉身體。好在小雨能夠及時的監(jiān)測血糖，要不然血糖會越來越糟糕。

提到小雨，我想到了遠(yuǎn)在國外留學(xué)的兒子。因為我有糖尿病，我爸爸有糖尿病，所以我們一直重視兒子的教育。兒子出國后一年半體重已經(jīng)減掉了50斤。最近他因為學(xué)習(xí)經(jīng)常熬夜，晨起排尿有泡沫，到醫(yī)院化驗了血糖和尿糖均正常。兒子覺得還是自己買一個血糖儀好，這樣方便自己做檢查。于是兒子買了血糖儀，吃了一頓烤肉，又喝了碳酸飲料。喝了碳酸飲料以后血糖5.8mmol/L.這下他放心了。微信上曬圖片，都美出了鼻涕泡。

隨后他又一次對自己進(jìn)行了挑戰(zhàn)，出去大吃海喝后，5個小時的血糖是6.7mmol/L，于是又在微信上給我發(fā)了一個哭的表情。這是一個提醒，糖友們也可以做一個試驗，偶爾放縱一下自己，也是未嘗不可的。但要有一個心理承受能力，別讓測出來的高血糖嚇壞了你。

我如今已經(jīng)是一個中年人了。有天在單位，刷支付寶，一下看見一個活動，只要交一元錢，就可以送漢堡，說句實話，患糖尿病后，我有大概6年沒有吃過漢堡了，架不住誘惑，我就買了一個漢堡，下班后，漢堡已經(jīng)送到了家里。老公生氣地抱怨，你說你多大的人了，還吃漢堡，再說你有糖尿病。聽著他的抱怨我啞然失笑。讓我沒有想到的是，一塊錢的漢堡，居然用精致的袋子套著，保溫的，漢堡是熱乎乎的，還有一個加冰的可口可樂。吃了漢堡，冰鎮(zhèn)的可口可樂只是象征性的喝了幾口。然后測血糖，血糖達(dá)到了15.5mmol/L。

親愛的糖友們，新春將至，分享一個大作家的控糖小知識。著名作家梁實秋老先生就是一個糖尿病病人。有次朋友請客，他應(yīng)邀參加。熏魚端上來了，梁先生一口不動，冰糖肘子上來了，他舉著筷子搖頭，什錦炒飯端來上，他說，淀粉會快速轉(zhuǎn)化成糖。

最后八寶飯端上來了，大家猜測他肯定也不能碰?？墒亲屓藳]有想到的是梁先生笑著站了起來說：“這個我要。”朋友提醒他不能吃。他說：“我前面的一直節(jié)制，是為了吃后面的這道最愛。