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糖尿病也能致盲?如何保護好眼睛

摘要:在選擇運動場地時,要求地面盡量平坦,沒有較大的起伏落差,光線要充足,建議有條件的患者,在室內(nèi)健身器械上鍛煉,以免發(fā)生摔倒等意外事件,造成不必要的傷害。

糖尿病眼病是糖尿病患者致盲的主要原因,所以發(fā)現(xiàn)糖尿病后,糖友們一定要做好糖尿病眼病的防治工作,保護好自己的眼睛,千萬別等到失去了光明才懂得珍惜。

預(yù)防視網(wǎng)膜病變的關(guān)鍵

①控制好血糖和血壓;

②早期發(fā)現(xiàn),以便及早治療。糖尿病患者至少每年要接受一次眼底檢查,如果已有視網(wǎng)膜病變,那么查的次數(shù)還應(yīng)增加,以觀察病情的變化。決不能平時不管不顧,等到眼睛已經(jīng)看不清東西了再去看病,以至貽誤了病情。

③遵醫(yī)囑合理用藥,以求獲得最佳療效,延緩病情的進展。

保護眼睛的小竅門

出去鍛煉,應(yīng)保護眼睛。強烈的陽光,應(yīng)戴防護眼鏡,避免長時間暴露在強光照射的環(huán)境,損傷視網(wǎng)膜。冬季戶外活動也應(yīng)注意保護眼睛,避免紫外線損傷視網(wǎng)膜,造成所謂的“雪盲”。

應(yīng)避免劇烈運動。

在選擇運動場地時,要求地面盡量平坦,沒有較大的起伏落差,光線要充足,建議有條件的患者,在室內(nèi)健身器械上鍛煉,以免發(fā)生摔倒等意外事件,造成不必要的傷害。

糖尿病眼病的保健,應(yīng)避免引起眼壓升高的運動。如舉重物、蹲馬步等這些運動項目,均不適合糖尿病眼病患者。

此外,還應(yīng)避免頭部低于腰部水平線以下的各種活動,如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。

一旦眼部出現(xiàn)問題,及時請??漆t(yī)師或護士診治。

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