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不吃糖就能遠(yuǎn)離糖尿病嗎?類型有哪些?

2019-11-30 來(lái)源:貪吃鬼173  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病的發(fā)病原因很多,不良生活習(xí)慣、長(zhǎng)期精神緊張、家族遺傳病史等都是致病因素。糖尿病的核心并不是糖攝入的多少,關(guān)鍵在于我們的胰腺。

吃甜食會(huì)讓我們的心情變好,想想那些五彩繽紛的糖果和香氣四溢的蛋糕就覺得幸福,但是糖吃多了會(huì)不會(huì)得糖尿病呢?糖尿病的病因較為復(fù)雜,單純吃糖和糖尿病沒有直接的關(guān)系。

糖尿病有哪些病因?

糖尿病的發(fā)病原因很多,不良生活習(xí)慣、長(zhǎng)期精神緊張、家族遺傳病史等都是致病因素。糖尿病的核心并不是糖攝入的多少,關(guān)鍵在于我們的胰腺。正常人攝入食物后,糖分會(huì)被一步步分解為葡萄糖,葡萄糖進(jìn)入血液后就會(huì)變成血糖。血糖升高會(huì)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素,降低血糖濃度,讓血液中的葡萄糖水平在正常范圍內(nèi)。長(zhǎng)期過(guò)量攝入糖分會(huì)導(dǎo)致肥胖、高血脂、高血壓等疾病,不斷加重胰島β細(xì)胞調(diào)節(jié)血糖的負(fù)擔(dān),當(dāng)胰島β細(xì)胞失去調(diào)節(jié)功能時(shí),就被稱為糖尿病。

不吃糖就能遠(yuǎn)離糖尿病嗎?

糖的種類有很多,我們平常說(shuō)的糖果只是其中一種,更多的糖隱藏于常見的食品之中,比如米飯、饅頭、面條、粉條、餅干等等,這些富含淀粉的食物同樣會(huì)在人體內(nèi)分解為大量的葡萄糖,另外飲料、冰激淋等食品中也添加有不少的糖,在配料表中看到果葡糖漿、果糖、葡萄糖的時(shí)候就要注意了。這些糖并不會(huì)給我們帶來(lái)額外的營(yíng)養(yǎng),反而會(huì)變成脂肪堆積于我們的體內(nèi),造成肥胖,增加糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病有哪幾種?

1型糖尿病

1型糖尿病多是因?yàn)樽陨砘虻娜毕莼虿《靖腥镜仍?,?dǎo)致胰島的分泌功能喪失,無(wú)法自主產(chǎn)生足夠的胰島素處理血糖,從而導(dǎo)致葡萄糖長(zhǎng)期滯留在血液中,引起高血糖問(wèn)題。

2型糖尿病

2型糖尿病主要與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等有關(guān),雖胰島β細(xì)胞可正常分泌胰島素,但身體其他組織卻無(wú)法接受更多的葡萄糖,因此造成高血糖。

特殊類型糖尿病

種類繁多,都有明確的導(dǎo)致血糖升高的病因,如各種家族遺傳病、基因缺陷、藥物、感染、內(nèi)分泌紊亂等。

妊娠糖尿病

多數(shù)和妊娠期間相關(guān)激素的變化有關(guān)。預(yù)防糖尿病可以從保持體重、健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行,如果患有高血壓、高血脂等慢性疾病需要控制好各項(xiàng)指標(biāo),定時(shí)體檢監(jiān)測(cè)血糖。保持生活方式健康,我們的身體才能更健康。

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