目前，糖尿病眼病已成為成年人第一位的致盲原因，糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會(huì)嚴(yán)重?fù)p害視力健康。

有效控制血糖，及早、定期進(jìn)行眼科檢查，可以有效預(yù)防、延緩糖尿病導(dǎo)致的視力損害。

常見(jiàn)的幾類糖尿病眼病

糖尿病對(duì)眼部的影響主要包括：糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病性白內(nèi)障、新生血管性青光眼及眼球運(yùn)動(dòng)麻痹。

糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病眼病中最常見(jiàn)的一種表現(xiàn)，且對(duì)視力的威脅最大。糖尿病視網(wǎng)膜病變?cè)缙诳梢詻](méi)有任何癥狀，但此時(shí)檢查眼底可能看到視網(wǎng)膜微血管瘤、出血、滲出等。

隨著糖尿病病程的延長(zhǎng)，病變的加重，逐漸出現(xiàn)視力下降，甚或視力驟降。糖尿病視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致的盲屬于“難治盲”，一旦發(fā)生中度以上視力損傷，或者病變進(jìn)入晚期，即使再通過(guò)手術(shù)治療視力預(yù)后也很差。

但是，糖尿病視網(wǎng)膜病變導(dǎo)致的盲仍屬于“可避免盲”，早期采用合理及時(shí)的治療，可以有效控制糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)展，減少或延緩盲和嚴(yán)重視力損傷的發(fā)生。

糖尿病性白內(nèi)障又稱代謝性白內(nèi)障、并發(fā)性白內(nèi)障，病因與晶狀體的代謝有關(guān)，癥狀與老年性白內(nèi)障相似。其在糖尿病群體中的發(fā)病率較高，多見(jiàn)于青少年糖尿病病人，且多為雙眼發(fā)病，可能于數(shù)天、數(shù)周或數(shù)月內(nèi)發(fā)展為完全混濁。

糖尿病性青光眼多屬新生血管性青光眼，常發(fā)生在糖尿病視網(wǎng)膜病變的中晚期，視網(wǎng)膜的缺血改變導(dǎo)致虹膜新生血管形成，繼而引發(fā)新生血管性青光眼。

糖尿病眼病的“信號(hào)”

糖尿病眼病是有“信號(hào)”的，比如視力減退、視物不清，特別是夜間視力下降明顯；看東西出現(xiàn)重影、有閃光感；眼前有點(diǎn)、片狀發(fā)黑的物體漂??；近視程度加重、老花眼的暫時(shí)性緩解等，這些都是常見(jiàn)的糖尿病眼病的癥狀。

此外，上瞼下垂、眼球運(yùn)動(dòng)障礙，眼漲、眼疼，視野缺損等也是糖尿病眼病的可能癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議盡早到眼科就診。

遠(yuǎn)離糖眼只需5招

1.注意飲食調(diào)節(jié)：盡量少食脂肪類、糖類食物，多食蔬菜、水果，常吃瘦肉、魚(yú)類、蛋類、乳類和大豆制品來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。每周至少吃兩次魚(yú)，但不建議吃煎魚(yú)，烹調(diào)以少油為主，多食含維生素B類豐富的食物如小米、豆類等。枸杞子、山藥、薺菜可煎湯代茶，經(jīng)常服用，能降低血糖。

2.避開(kāi)強(qiáng)光：夏日陽(yáng)光強(qiáng)烈，外出時(shí)最好打遮陽(yáng)傘，戴太陽(yáng)鏡。太陽(yáng)鏡一定要選擇有防紫外線功能的。60歲以上老年人戴黃褐色的太陽(yáng)眼鏡，有助于保護(hù)視力。

3.加強(qiáng)眼部保護(hù)：每天做眼睛保健操，可加速眼部血液循環(huán)，增加免疫因子，提高眼球自身免疫力，延緩晶狀體渾濁的發(fā)展。還要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，平時(shí)盡量不長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電視。感覺(jué)用眼疲勞后，可遠(yuǎn)眺室外，放松休息。

4.避免劇烈運(yùn)動(dòng)：糖尿病眼病患者的視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱，容易在各種因素作用下破裂和出血。當(dāng)頭部的振動(dòng)過(guò)大或長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)，易引發(fā)玻璃體、視網(wǎng)膜出現(xiàn)異常，引起視力下降，給病人造成不可彌補(bǔ)的損害。

5.定期體檢：糖尿病只要一確診，就應(yīng)檢查眼底，并保證每年一次檢查，這是盡早發(fā)現(xiàn)糖尿病眼病的最好方法?；继悄虿?年以上者，最好每半年檢查一次。一旦眼前有黑色“飄浮物”、“蝌蚪”、“蜘蛛網(wǎng)”，要馬上就診。妊娠期間，糖尿病眼病是糖尿病婦女的一個(gè)重要問(wèn)題。建議所有的妊娠糖尿病婦女每3個(gè)月散瞳檢查眼底1次，以保護(hù)視力。