糖尿病養(yǎng)生有方法學會泡腳作用大

2019-10-21 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：其實泡腳是一種對于早期的糖尿病患者而言，是一種不錯的養(yǎng)生方法，對糖尿病患者來說養(yǎng)成泡腳的習慣對控制病情友一定的裨益。

糖尿病是一種非常麻煩的疾病，這種疾病到目前為止還沒有辦法可以徹底治愈，所以想要控制疾病不往嚴重的程度上發(fā)展，就要做好日常的保養(yǎng)和護理工作，其實泡腳是一種對于早期的糖尿病患者而言，是一種不錯的養(yǎng)生方法，對糖尿病患者來說養(yǎng)成泡腳的習慣對控制病情友一定的裨益，那么今天就來給大家講講到底糖尿病泡腳的作用有哪些呢？

中醫(yī)認為，足部是足三陰經(jīng)、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系，用熱水泡腳，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。所以很多人都喜歡泡腳，尤其進入到寒冷的冬季，因為熱水泡腳能活血化瘀，消除疲勞，改善睡眠質(zhì)量等等。

每天泡腳的作用之一：疏通經(jīng)絡(luò)

泡腳可以起到加速循環(huán)的用處，其原理就是熱脹冷縮，用熱水泡腳的時候可以讓血管擴張，讓一些有堵塞情況的血管流量加大，這樣也有望使得堵塞物質(zhì)溶解，隨著我們?nèi)梭w的新陳代謝通過皮膚毛細血管排除體外，從而起到緩解血管硬塊形成，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生的目的，但是值得注意的是水溫要控制在38℃左右不要過高，由于糖尿病患者比正常人的體感能力較差，要小心燙傷自己。

每天泡腳的作用之二：改善睡眠

每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘后頭痛會有所緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。同理，再血液循環(huán)得到改善的情況下，人的睡眠質(zhì)量也會提高不少。

每天泡腳的作用之三：提高免疫力

泡腳根據(jù)時間的不同，其作用也會有一定區(qū)別，早上泡腳可以安神，使得你整天神清氣爽。中午泡腳可以消除上午工作該來的疲勞。晚上9點泡腳可以補腎。睡前半個鐘泡腳，可以改善睡眠。這樣就可以把我們的身體狀態(tài)調(diào)整到最好，抵抗力也有所上升。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病泡腳的作用有哪些呢？”的一些介紹。并不是所有的糖尿病患者都適合泡腳，比如有糖尿病足、存在高血脂等血管疾病的患者，這些患者泡腳有時候會導(dǎo)致病情加重的情況，故而對于糖尿病患者的日常保健，注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

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