夏季堅(jiān)持這三個(gè)原則很重要預(yù)防糖尿病

2019-07-26 來源：小黃鴨傳媒標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病是現(xiàn)代文明病之一。截至2015年，全球糖尿病患者約4.15億，中國糖尿病患者已超過1億，其中2型糖尿病患病率達(dá)11.6%，糖尿病前期患病率高達(dá)50.1%。

夏季陽光明媚，很多人選擇在此時(shí)出去旅游觀光，然而由于生活規(guī)律的變化和旅途的勞累困頓，很容易使血糖波動，尤其是有糖尿病的人群，此時(shí)要謹(jǐn)慎減少藥物、飲食上要注意“收支平衡”，多補(bǔ)充水分，特別要做好日常護(hù)理，避免出現(xiàn)低血糖。

50歲以上是糖尿病發(fā)病高峰期

糖尿病是現(xiàn)代文明病之一。截至2015年，全球糖尿病患者約4.15億，中國糖尿病患者已超過1億，其中2型糖尿病患病率達(dá)11.6%，糖尿病前期患病率高達(dá)50.1%。在未來，還有更多的人加入到糖尿病隊(duì)伍中來。廣州市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任王燕說，我國每年增加130萬，平均每天增加3500人，50歲以上是發(fā)病高峰年齡，目前糖尿病發(fā)病年齡趨于年輕化。

糖尿病的發(fā)生與胰島素有很大的關(guān)系，如果胰島素不能正常產(chǎn)生或身體不能正常利用胰島素，也就是胰島素缺乏和胰島素抵抗時(shí)，就會發(fā)生糖尿病。2型糖尿病經(jīng)常同時(shí)存在這兩種情況。

六類人群距離糖尿病很近

得了糖尿病都有哪些表現(xiàn)呢？王燕說，常見的典型表現(xiàn)是多尿，就是頻繁地去廁所小便，多飲就是老是感覺口渴，不停地喝水，多食就是感覺特別餓，吃很多飯，但體重不增，反而下降。另外，皮膚瘙癢、乏力、體重減輕等，這些不起眼的癥狀可能預(yù)示著有糖尿病了。

目前，診斷糖尿病有兩種標(biāo)準(zhǔn)：一是看空腹血糖；二是看服用75克葡萄糖水以后兩個(gè)小時(shí)的血糖。

王燕建議，高危人群每年要靜脈抽一次血糖，看看血糖是否正常。高危人群主要包括以下六種——

（1）肥胖、超重人群；（2）父母有糖尿??；（3）40歲以上的中老年人；（4）高血壓，血脂不正常的人群；（5）血糖值偏高，即糖尿病前期的人群；（6）曾經(jīng)分娩過八斤以上嬰兒的婦女。

夏季預(yù)防低血糖三原則

糖尿病是“溫柔的殺手”，可以引起很多并發(fā)癥，比如中風(fēng)、心梗、失明、截肢等。而急性并發(fā)癥有酮癥酸中毒、乳酸酸中毒、急性感染、高滲綜合征、低血糖等，最常見的是低血糖，這則是分分鐘要命的并發(fā)癥。

王燕指出，夏季是個(gè)特殊的季節(jié)，血糖容易波動，建議在日常生活中應(yīng)注意以下事項(xiàng)。

血糖比平時(shí)低——慎減藥

由于夏天機(jī)體消耗大，糖尿病患者在測量血糖時(shí)，往往發(fā)現(xiàn)夏天的血糖較其他季節(jié)偏低。盡管夏天雖然血糖水平相對較低，糖尿病患者絕不可以隨意停藥或減藥，必須堅(jiān)持用藥，以免發(fā)生意外或使病情加重。如果要對藥物劑量或種類進(jìn)行調(diào)整，一定要在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

飲食維持“收支平衡”

在夏季，飲食上以低糖、低脂、高纖維為原則。選擇吃含糖量低的水果，并將水果的熱量計(jì)算到病人每天攝入的總熱量里面，也就是說，吃了水果就得減少主食攝入量。不宜吃冷凍瓜果及對胃腸道過度刺激的食物，多食苦瓜等有降糖、降脂作用的食物。

天氣炎熱，補(bǔ)充水分，糖尿病患者每天的飲水量應(yīng)該達(dá)到1000-1500毫升，超過全天的尿量及出汗總量。如果活動量大，出汗多，還應(yīng)該補(bǔ)充額外的水分。在炎熱的夏天，糖尿病患者必須養(yǎng)成“定時(shí)飲水，不渴也飲”的好習(xí)慣。

糖尿病患者出游注意事項(xiàng)

1、出門要備好降糖藥品，隨身攜帶注射胰島素；

2、飲食注意低糖、低脂、高纖維；

3、注意安排降糖藥與飲食的時(shí)間間隔；

4、如用速效胰島素類似物代替短效胰島素，更方便安排進(jìn)餐時(shí)間；

5、游玩時(shí)注意預(yù)防低血糖。一旦發(fā)生，可以通過喝葡萄糖水或吃糖果、餅干等食品進(jìn)行應(yīng)急處理。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥47

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24.8

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥96

本品配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥124

適用于單用飲食和運(yùn)動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥32.8

健客價(jià)：￥217.8

阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動脈旁路術(shù)(CABG)，頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥14.8

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥44.6

預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞（SEE）： ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭，紐約心臟病協(xié)會（NYHA）心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲，且伴有以下任一疾?。禾悄虿?、冠心病或高血壓

健客價(jià)：￥157

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥158

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥488

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥56.4

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測

健客價(jià)：￥436