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妊娠糖尿病有哪些信號(hào) 如何有效預(yù)防

2019-07-22 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常感覺到肚子餓。由于孕婦也容易出現(xiàn)這種情況,所以經(jīng)常會(huì)和糖尿病出現(xiàn)的肚子餓癥狀相混淆,因此如果有發(fā)現(xiàn)經(jīng)常性出現(xiàn)饑餓,就要特別注意。

相信生過孩子的女性朋友都知道,懷孕的時(shí)候是很容易受到疾病困擾的,所以都會(huì)告誡后來者在孕期要預(yù)防疾病的發(fā)生。因?yàn)橐坏┌l(fā)生疾病,就會(huì)對(duì)孕婦身體以及胎兒帶來影響,尤其是糖尿病。妊娠糖尿病在這幾年的發(fā)病率也是越來越高,很多女性在懷孕的時(shí)候不小心中招。因此,在懷孕期間做好糖尿病預(yù)防措施是很重要的。那么,妊娠糖尿病有哪些信號(hào)?如何預(yù)防妊娠糖尿病?

妊娠糖尿病有哪些信號(hào)?

一、口渴。經(jīng)常感覺到口渴,而且是在不缺水的情況下或者是剛喝完水,這種情況就要謹(jǐn)慎觀察。

二、尿頻。由于經(jīng)常感覺到口渴,導(dǎo)致喝水量的增多,從而導(dǎo)致尿液排泄也比較多。

三、經(jīng)常感覺到肚子餓。由于孕婦也容易出現(xiàn)這種情況,所以經(jīng)常會(huì)和糖尿病出現(xiàn)的肚子餓癥狀相混淆,因此如果有發(fā)現(xiàn)經(jīng)常性出現(xiàn)饑餓,就要特別注意。

四、皮膚出現(xiàn)瘙癢。這點(diǎn)比較容易被忽視,尤其是在冬天,由于冬天的皮膚容易干燥,所以就容易因?yàn)楦稍锒W,所以容易被忽略。

五、頭暈。這是由于糖尿病患者容易出現(xiàn)低血糖癥狀,而有些孕婦會(huì)突然出現(xiàn)頭暈、或者是暈倒的現(xiàn)象,就要到醫(yī)院測(cè)量下血糖。

如何預(yù)防妊娠糖尿病?

一、控制飲食。由于在懷孕期間孕婦會(huì)為了讓胎兒吸收更多的營(yíng)養(yǎng),所以都會(huì)攝入過多營(yíng)養(yǎng)的食物以及各種肉類食物,而沒有控制的飲食很容易讓身體內(nèi)堆積過多的脂肪,也容易讓糖分堆積太多,導(dǎo)致血糖上升而出現(xiàn)糖尿病。因此,在飲食上要保持適當(dāng),或者是盡量以清淡為主。

二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。很多人以為孕婦懷孕期間是不可以運(yùn)動(dòng)的,會(huì)傷害到胎兒。其實(shí),如果在懷孕期間只吃不動(dòng)是容易讓脂肪堆積產(chǎn)生糖量的。所以,可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng),不能過于激烈,幫助消耗身體內(nèi)的脂肪,進(jìn)而預(yù)防過多的脂肪以及糖分堆積而發(fā)生糖尿病。

三、定期監(jiān)測(cè)。孕婦要定期監(jiān)測(cè)自己的血糖,如果有發(fā)現(xiàn)血糖異常情況,就要及時(shí)采取措施。另外,除了血糖,相關(guān)的檢查也要進(jìn)行,如血壓、腎臟等。

通過以上文章的介紹,大家對(duì)妊娠糖尿病也有了一定的了解,小編最后提醒朋友們,在懷孕期間,如果要預(yù)防糖尿病的發(fā)生,就要保持良好的生活習(xí)慣以及有規(guī)律的飲食,飲食這點(diǎn)很重要。要保持少吃多餐,并且只攝入滿足身體的需求就好。 

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