談糖色變糖尿病人也可健康吃糖科學(xué)吃

2019-07-01 來(lái)源：糖尿病之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病病人如果血糖波動(dòng)不大，可以在適合的時(shí)間多選擇一些含糖量低的水果，但如果血糖波動(dòng)大或者是出現(xiàn)了異常，最好還是要暫時(shí)忌口，等血糖控制好后再好好享受水果的香甜。

糖尿病患者最忌諱的就是含糖食物，可謂是談“糖”色變，這給很多酷愛(ài)甜品的糖尿病患者帶來(lái)很多的煩惱和困惑：面對(duì)香甜的食品誘惑到底是吃還是不吃呢？得了糖尿病真的就從此與“糖”無(wú)緣了嗎？怎樣才能讓酷愛(ài)甜品的糖尿病患者也能一解“糖”饞呢？

糖友談“糖”色變？

關(guān)鍵在于科學(xué)吃糖

糖是人體必需的能源之一，糖類(lèi)的攝取，對(duì)提供人體熱量、維持正常代謝、避免酮體的產(chǎn)生具有重要的作用。人的大腦只能利用葡萄糖來(lái)供能，當(dāng)糖分供應(yīng)不上時(shí)，為了維持正常的生命需要，機(jī)體就會(huì)啟動(dòng)糖異生的機(jī)制，將脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)樘穷?lèi)，以供大腦所利用。

所以，不管是健康的人還是糖尿病患者，攝取一定量的糖都是必需的，所謂得了糖尿病就得拒絕一切糖的觀點(diǎn)是不完全正確的。只要科學(xué)地吃糖，糖尿病患者同樣也能保持健康。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)意義上的糖

除了指葡萄糖、蔗糖、果糖等單糖或雙糖外，也包括淀粉類(lèi)的多糖，如大米、小麥、面粉等，這些多糖是最好的糖原物質(zhì)。

目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為

糖尿病患者，尤其是對(duì)已經(jīng)使用胰島素治療的患者，在合理控制總熱量的基礎(chǔ)上，適當(dāng)比例的碳水化合物的攝入量，可提高胰島素的敏感性和改善改善葡萄糖耐量。因此，糖尿病的飲食控制主要是限制總熱量和飽和脂肪酸（葷油），而不是減少碳水化合物（如大米、面食類(lèi)）在總熱量中所占的比例。

而各種糖、果汁、甜餅干、冰激凌、甜面包或糕點(diǎn)等含糖量較高，容易升高血糖（即血糖指數(shù)高），不利于病情的控制，糖尿病患者一般要少吃或不吃。對(duì)于一些喜愛(ài)吃糖、蜜餞糕點(diǎn)等甜食的糖尿病患者，可以選擇木糖醇、山梨醇等醇糖類(lèi)甜味劑代替，這樣既滿足了這類(lèi)人群對(duì)香甜的味覺(jué)享受，又能達(dá)到控制血糖的目的。

一些營(yíng)養(yǎng)界專(zhuān)家提出

大豆低聚糖所含蔗糖的量很少，不會(huì)引起血糖顯著升高，同時(shí)大豆多聚糖含有增殖雙歧桿菌，能活躍腸道運(yùn)動(dòng)，促使進(jìn)入人體的熱量和糖原能被機(jī)體合理地吸收應(yīng)用，讓人體胰島素得到充分的休息，便以恢復(fù)正常的功能，是適合糖尿病患者吃的一種很好的甜食。

對(duì)于含糖水果，糖友能不能吃？

香甜水嫩的水果，也是讓一些糖尿病患者又愛(ài)又恨的，其實(shí)，只要能吃得科學(xué)一點(diǎn)，講究一點(diǎn)，糖尿病患者還是同樣可以有吃水果的口福的。

首先，在吃水果的時(shí)間上要非常講究。

切忌餐前餐后大量進(jìn)食水果，而應(yīng)該放在兩個(gè)正餐之間吃，這樣才能保證血糖不會(huì)發(fā)生太大的波動(dòng)，如果跟正餐一起吃，則會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌、代謝受到影響，從而破壞其活性。所以，對(duì)于想吃水果又需要控制血糖的人來(lái)說(shuō)，要注意水果餐的科學(xué)時(shí)間。

其次從水果種類(lèi)的選擇上來(lái)說(shuō)：

柚子、楊桃、番石榴、獼猴桃的含糖量比較低，是糖尿病患者的適合選擇。

這類(lèi)水果可以減輕患者的胰腺負(fù)擔(dān)，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠，而其中的一些微量元素也是可以提高和改善糖尿病患者體內(nèi)的胰島素活性，而對(duì)于蕉、鳳梨、葡萄、橙子、棗等含糖量比較高的水果，糖尿病患者應(yīng)該要忌食。

糖尿病病人如果血糖波動(dòng)不大，可以在適合的時(shí)間多選擇一些含糖量低的水果，但如果血糖波動(dòng)大或者是出現(xiàn)了異常，最好還是要暫時(shí)忌口，等血糖控制好后再好好享受水果的香甜。

總之，只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，糖尿病患者也是可以健康、科學(xué)地吃“糖”的。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度，和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度，不能用于糖尿病的診斷和篩查，也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)

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適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥137

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

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輔助降血糖。

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配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥17.5

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

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1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。

健客價(jià)：￥258

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。

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用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類(lèi)、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類(lèi)降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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