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糖尿病腎病患者要運(yùn)動(dòng) 牢記5個(gè)注意事項(xiàng)

2019-05-15 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)前要做一個(gè)全面的體檢,其中包括血糖以及腎功能和心臟功能等,再根據(jù)自己的身體情況確定自己是否適合運(yùn)動(dòng)以及選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

很多人都知道糖尿病會(huì)導(dǎo)致糖尿病腎病的發(fā)生,而糖尿病腎病的發(fā)生會(huì)給患者的行動(dòng)帶來不便,而有很多糖尿病人在平時(shí)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,在患上糖尿病腎病后就不敢進(jìn)行運(yùn)動(dòng),生怕運(yùn)動(dòng)會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)。但其實(shí),糖尿病腎病患者也能夠進(jìn)行運(yùn)動(dòng),只是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多加注意。那么,糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意什么?來看看吧。

糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意什么?

一、運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇

對(duì)于糖尿病腎病患者來說,要運(yùn)動(dòng)一般要選擇在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的血糖比較高,進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不容易發(fā)生低血糖,而且還要注意要持續(xù)運(yùn)動(dòng)三十分鐘左右,其中包括運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備和運(yùn)動(dòng)后的整理。

二、運(yùn)動(dòng)前要監(jiān)測(cè)血糖

糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)前要做一個(gè)全面的體檢,其中包括血糖以及腎功能和心臟功能等,再根據(jù)自己的身體情況確定自己是否適合運(yùn)動(dòng)以及選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

三、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意身體情況

患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意身體的變化,看自己的心率是否會(huì)過快或者過慢,另外還要觀察自己是否有出現(xiàn)發(fā)熱出汗等現(xiàn)象,同時(shí)還要注意自己是否有頭暈、心慌以及胸悶等不適感,一旦有發(fā)生要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。

四、隨身攜帶食物

跟糖尿病人一樣,糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果消耗過多的能量會(huì)導(dǎo)致低血糖的出現(xiàn),而低血糖的發(fā)生對(duì)腎臟的影響危害就更大,因此患者要隨身攜帶一些食物,這樣在感覺自己有低血糖癥狀發(fā)生的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充食物,這樣才能夠及時(shí)緩解低血糖癥狀。

五、觀察自己的雙腳

由于糖尿病腎病病情的發(fā)展會(huì)讓患者出現(xiàn)足部水腫的現(xiàn)象,所以患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多觀察自己的雙腳,如果有出現(xiàn)異常就要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng),并且及時(shí)就醫(yī),或者是有發(fā)現(xiàn)自己雙腿有出現(xiàn)傷口的時(shí)候也要及時(shí)讓醫(yī)生進(jìn)行包扎。

以上文章就是關(guān)于“糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意什么?”的一些介紹。對(duì)于糖尿病腎病患者來說,運(yùn)動(dòng)也是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行,只是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要多注意一些事項(xiàng),同時(shí)糖尿病腎病患者在平時(shí)要注意自己的飲食,要遠(yuǎn)離鹽的攝入,降低鹽的攝入可以更好的控制自己的病情,也能夠防止糖尿病腎病繼續(xù)惡化。 

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