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月餅的誘惑 有多少糖友受得了?

2019-04-26 來(lái)源:糖醫(yī)惠友  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:周六陽(yáng)光明媚,天氣涼爽,朋友圈里一半人曬著戶外照片,真真的讓我羨慕嫉妒。大好天氣,像我這樣在診室里忙得不可開(kāi)交的,想必不會(huì)有太多的人。雖是周末,又是特需門(mén)診,可今天的患者一點(diǎn)兒不比平時(shí)少。偏偏閨蜜帶著她的老公也來(lái)湊熱鬧。

周六陽(yáng)光明媚,天氣涼爽,朋友圈里一半人曬著戶外照片,真真的讓我羨慕嫉妒。大好天氣,像我這樣在診室里忙得不可開(kāi)交的,想必不會(huì)有太多的人。雖是周末,又是特需門(mén)診,可今天的患者一點(diǎn)兒不比平時(shí)少。偏偏閨蜜帶著她的老公也來(lái)湊熱鬧。

“你來(lái)干嘛?你這高齡二胎孕婦,有問(wèn)題打電話不就可以了嗎,干嘛還上醫(yī)院來(lái)。還預(yù)約了我的特需號(hào),這是打算監(jiān)督我工作呀!”我開(kāi)著玩笑。

“不來(lái)醫(yī)院,他就不重視他的病。你看,他剛查的,血糖都27,太高了。為了我肚里的孩兒,我也得逼著他來(lái)。”閨蜜看來(lái)很生氣。

“怎么回事,老王?你招我們孩兒媽生氣。”我得給我閨蜜助助威。

“我錯(cuò)了,我錯(cuò)了。這半年多來(lái),我血糖很穩(wěn)定,我想是不是就可以不吃藥了。所以,這星期我就悄悄把藥停了。趕巧她這兩天想吃月餅,我就撿她愛(ài)吃的口味買(mǎi)了幾種??粗缘哪敲聪悖盐业酿捪x(chóng)也鉤出來(lái)了。我就吃了一小塊兒,誰(shuí)想血糖就這么高了!太可怕了!”頓了一下,老王接著說(shuō),“不過(guò)這星期我感覺(jué)還真的沒(méi)有吃藥時(shí)那么好,總是覺(jué)得累,腿特別沉,還口干,想喝水。”

“您還真可以!堂堂一個(gè)王大老總,竟然干出這么沒(méi)文化的事來(lái)!你不知道糖尿病需要終身治療,不能隨意停藥呀?還抱僥幸心理,孩兒媽就應(yīng)該狠狠批評(píng)你。王總,考你個(gè)問(wèn)題。月餅怎么做的?熱量高嗎?”除了批評(píng),我還要故意為難他一下。

“面和餡一起做的唄。熱量肯定高,但高多少就不知道了。”

我迅速翻出手機(jī)里存的食物熱量表遞過(guò)去。老王配合地讀起來(lái)。“100克月餅含碳水化合物62克,脂肪含量22克,產(chǎn)熱456大卡。走路106分鐘,跑步50分鐘。”可能被這組數(shù)字驚著了,老王后面的聲調(diào)明顯升高:“這么高的熱量,太可怕了。怪不得血糖這么高。不吃了,不吃了。”

“不僅不能吃了,你還得把吃的消耗掉。老公,你回家之后,去跑步機(jī)上跑一小時(shí),必須的,不然我跟你急!還有,你要是再隨便停降糖藥,也別怪我跟你急!”這高齡孕婦真夠狠。

“放心吧,老婆大人,真不敢了。這高血糖的滋味太不好受了。”我相信,閨蜜老公這句話是真的。

小貼士

1.月餅屬于高熱量、高糖分、高脂肪的食品。糖尿病患者盡量少食月餅。

2.若為了感受中秋文化氣氛,一定要食用的話,盡量選擇相對(duì)低糖低脂低熱量的月餅。同時(shí),一定要注意量的把握。同時(shí)要遵守糖尿病的飲食原則,把吃進(jìn)去月餅的熱量算進(jìn)一整日的總熱量中,減少相應(yīng)主食和脂肪的攝入。

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