中國糖尿病的發(fā)病率目前是全世界第一,作為“富貴病”的糖尿病患病率如此之高,是指我國的生活水平整體提高?不止是這樣,這與我國本身的文化密切相關(guān)。開心了要吃,過節(jié)了要吃,朋友聚聚要吃,談生意也要吃,總之就是一個字,吃。毫無節(jié)制的吃完了,病就找上門來了。
所以在糖尿病的護(hù)理中,飲食和減重的重要性是顯而易見的,但是患者對醫(yī)生的囑托,好像并不“來電”,反而更相信朋友圈的各種謠言。比如下面這些,許多患者分分鐘就相信了:
“碳水化合物就是糖,不能吃”
“不吃甜食血糖就不會升高”
“少吃一頓飯就可以少吃藥”
“飯吃得越少對病情控制就更有利”
“只吃肉不吃主食就可以減肥”
而事實呢?碳水化合物是機體的主要能量來源,主食過少是2型糖尿病患者情緒過激、腦子變慢的元兇;長期缺少碳水化合物還可能引起饑餓性酮癥,導(dǎo)致嚴(yán)重后果。WHO建議,糖尿病患者必須吃碳水化合物,且應(yīng)保持在50%~60%的合理比例;中國2型糖尿病防治指南也指出,碳水化合物應(yīng)占糖尿病患者每日飲食的55%~60%,蛋白質(zhì)占10%~15%,脂肪不超過30%。少吃高升糖指數(shù)的食物(精加工的食物)并不等于少吃碳水化合物。所以,謠言而已,相比之下,醫(yī)生的話才更可靠。
而對于真正想要減重的患者,應(yīng)先重視總熱量,營養(yǎng)成分結(jié)構(gòu)次之,要遵循以下幾點:
1.堅持規(guī)定熱量的目標(biāo)比營養(yǎng)成分構(gòu)成本身對減肥更加重要。
2.當(dāng)熱量限制的水平保持不變,大量營養(yǎng)成分的構(gòu)成并不有助于減肥。
3.只有遵守規(guī)定的飲食水平與減肥有關(guān)。
4.在相同的減肥方案下,根據(jù)不同目的,可以選擇減輕某方面營養(yǎng)成分的飲食來改善代謝與心血管風(fēng)險。
同時,需要注意的是,減重和預(yù)防體重增加同樣重要。減重尚且如此艱難,與其減體重,不如預(yù)防體重增加。推薦一個小方法:家里準(zhǔn)備一臺體重秤,每周固定時間穿相似的衣服稱量體重。發(fā)現(xiàn)體重稍微變化就采取措施,調(diào)整飲食和運動。
此外,最好家中還要備一把腰圍尺,每周關(guān)注腰圍變化,如果發(fā)現(xiàn)腰圍長了,就采取措施,調(diào)整飲食和運動。這兩種方法均可有效預(yù)防體重的增加。
朋友圈已不僅僅滿足于心靈雞湯的傳播,還充斥著大量貌似科學(xué)的保健信息?;ヂ?lián)網(wǎng)時代各種信息魚龍混雜,患者需要做的就是擦亮眼睛,仔細(xì)傾聽醫(yī)生的話,別被錯誤的謠言蒙蔽了雙眼。
通利血脈,養(yǎng)陰生肌。內(nèi)服:用于瘀血阻滯,胃痛出血,胃,十二指腸潰瘍;以及陰虛肺癆,肺結(jié)核的輔助治療。外用:用于金瘡,外傷,潰瘍,瘺管,燒傷,燙傷,褥瘡之創(chuàng)面。
健客價: ¥36本品用于治療成年人(≥18歲)有下列細(xì)菌的敏感菌株引起的下列輕、中度感染: 1.醫(yī)院獲得性肺炎 2.社區(qū)獲得性肺炎 3.急性細(xì)菌性鼻竇炎 4.慢性支氣管炎的急性細(xì)菌性發(fā)作 5.復(fù)雜性皮膚及皮膚結(jié)構(gòu)感染 6.非復(fù)雜性皮膚及皮膚組織感染 7.慢性細(xì)菌性前列腺炎 8.復(fù)雜性尿路感染 9.急性腎盂腎炎 10.非復(fù)雜性尿路感染 11.吸入性炭疽(暴露后) (詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥3.81.哮喘:本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺?。–OPD):針對患有COPD(FEV1≤預(yù)計正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管擴(kuò)
健客價: ¥225行氣和胃,制酸止痛。用于脾胃氣滯所致的胃脘疼痛、脘腹痞滿、噯氣吞酸;胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎見上述證候者。
健客價: ¥12.5通利血脈,養(yǎng)陰生肌。內(nèi)服:用于瘀血阻滯,胃痛出血,胃、十二指腸潰瘍;以及陰虛肺癆,肺結(jié)核的輔助治療。外用:用于金瘡、外傷、潰瘍、瘺管、燒傷、燙傷、褥瘡之創(chuàng)面 。
健客價: ¥33預(yù)防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(NYHA)心功能分級≥2級 ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價: ¥157.5本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如運動治療,減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥441.哮喘 本品適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療,吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動劑不能很好地控制癥狀的患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2一受體激動劑,癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD) 針對患有COPD(FEV1≤預(yù)計正常值的50%)和伴有病情反復(fù)發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療,這些患者盡管長期規(guī)范的使用長效的支氣管
健客價: ¥330散風(fēng)清熱,宣肺止咳。用于外感風(fēng)熱、痰濁阻肺所致的感冒,癥見發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛、咳嗽痰白。
健客價: ¥13.5舒筋活絡(luò),活血散瘀。用于筋骨疼痛,肢體拘攣,腰背酸痛,跌打損傷。
健客價: ¥6適用于需要聯(lián)合應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2-受體激動劑的哮喘病人的常規(guī)治療:吸入皮質(zhì)激素和"按需"使用短效β2-受體激動劑不能很好地控制癥狀地患者,或應(yīng)用吸入皮質(zhì)激素和長效β2-受體激動劑,癥狀已得到完全控制地患者。注意:信必可都保(80微克/4.5微克/吸)不適用于嚴(yán)重哮喘患者。
健客價: ¥164適用于小創(chuàng)口、淺表創(chuàng)口、擦傷等患處的止血、護(hù)創(chuàng),防止細(xì)菌和污物的侵入。也可預(yù)防性使用于易受傷和摩擦部位。
健客價: ¥9.9溫補腎陽,化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價: ¥9.8愛全樂可與吸入性β受體激動劑合用與治療急性或慢性哮喘引起的可逆性氣道阻塞。
健客價: ¥37.8周圍神經(jīng)病。
健客價: ¥25.8普通感冒及流行性感冒引起的:頭痛、發(fā)熱、鼻塞、咽痛。
健客價: ¥15本品適用于敏感細(xì)菌引起的下列輕、中度感染; 呼吸系統(tǒng)感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、彌漫性細(xì)支氣管炎、支氣管擴(kuò)張合并感染、肺炎、扁桃體炎(扁桃體周圍膿腫); 泌尿系統(tǒng)感染:腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等; 生殖系統(tǒng)感染:急性前列腺炎、急性副睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時可合用甲硝唑); 皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結(jié))炎、皮下膿腫、肛周膿腫等; 腸
健客價: ¥3溫補腎陽,填精止遺。用于腎陽不足,命門火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,陽痿遺精,大便溏薄,尿頻而清。
健客價: ¥26.8由皮真菌如發(fā)癬菌(紅色發(fā)癬菌、須瘡癬菌、斷發(fā)癬菌、堇色發(fā)癬菌)、犬小孢子菌和絮狀表皮癬菌引起的皮膚、頭發(fā)真菌感染。 本品僅用于治療大面積、嚴(yán)重的皮膚真菌感染(體癬、股癬、足癬、頭癬)和念珠菌(如白色假絲酵母)引起的皮膚酵母感染,根據(jù)感染部位,嚴(yán)重性和范圍考慮口服給藥的必要性。 皮真菌(絲狀真菌)感染引起的甲癬
健客價: ¥19.5用于輕、中度原發(fā)性高血壓的治療。
健客價: ¥50本品為免疫刺激劑(immunostimulant),適用于細(xì)胞免疫功能低下患者: 1.呼吸道反復(fù)感染(氣管炎、支氣管炎); 2.耳鼻喉科反復(fù)感染(鼻炎、鼻竇炎、耳炎、咽炎、扁桃體炎); 3.泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染; 4.婦科反復(fù)感染; 可用于預(yù)防感染性期病癥,縮短病程,減輕疾病的嚴(yán)重度,減少反復(fù)發(fā)作次數(shù),也可作為急性感染時抗菌藥物治療的輔助用藥。
健客價: ¥23.8主要用于治療腎上腺皮質(zhì)功能減退癥的替代治療及先天性腎上腺皮質(zhì)增生癥。
健客價: ¥53清血解毒,消腫止癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,濕熱血燥引起的風(fēng)疹,濕疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻虐,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
健客價: ¥15.8