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糖友離開時 別忘囑咐他們這幾件事!

2019-04-22 來源:中國糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:通過良好的血糖管理,多數(shù)糖友可避免不良結(jié)局發(fā)生。而事實(shí)證明,良好血糖管理的糖友不是用藥最多的糖友,而是接受教育、自己能夠進(jìn)行健康飲食、適宜運(yùn)動等的糖友。糖友的積極參與才是疾病治療的關(guān)鍵方面。

通過良好的血糖管理,多數(shù)糖友可避免不良結(jié)局發(fā)生。而事實(shí)證明,良好血糖管理的糖友不是用藥最多的糖友,而是接受教育、自己能夠進(jìn)行健康飲食、適宜運(yùn)動等的糖友。糖友的積極參與才是疾病治療的關(guān)鍵方面。

為使糖友更好的參與到疾病治療的整個過程中,疾病診療之外,以下建議可告訴糖友:

如果懷疑糖尿病,請檢測

輪換胰島素注射部位

注射部位的選擇影響胰島素進(jìn)入血液速度。如果持續(xù)選擇一個注射部位可能會使注射部位產(chǎn)生瘢痕,減慢胰島素吸收。

做好備份

包括胰島素、測試條、注射針頭。此外需要做好低血糖治療準(zhǔn)備,尤其是工作或外出運(yùn)動時。

尋求可以提供幫助的人

雖然是自身疾病,但應(yīng)尋找可以尋求幫助的專業(yè)人士、朋友和/或配偶。

勇于說不

如果需要在一些時間從低血糖或高血糖治療中恢復(fù),除卻不必要的擔(dān)心,對某些事要勇于說“不”。

學(xué)會疾病自我教育

1型2型糖尿病都是復(fù)雜的慢性疾病,疾病本身了解的越多,越可能更早發(fā)現(xiàn)早期癥狀并采取預(yù)防性措施。這利于疾病的自我管理。

學(xué)會交談

糖尿病可能會給患者帶來精神緊張,鼓勵患者與專家或家庭醫(yī)生做好溝通。專業(yè)人員除了可以帶來全面的疾病教育,還可幫助患者緩解精神緊張。

做好清潔工作

血糖水平檢測之前應(yīng)洗凈擦干手。干燥衛(wèi)生的皮膚可以提高檢測準(zhǔn)確度。

碳水化合物計數(shù)

學(xué)習(xí)根據(jù)碳水化合物攝入量調(diào)整胰島素劑量。

血壓管理

做好血壓水平管理并增加運(yùn)動及瘦肌肉量是減少基礎(chǔ)胰島素需要量的有益方法。

不惜一切代價戒煙

尼古丁貼片(一種香煙替代品,世界衛(wèi)生組織建議使用的戒煙輔助藥)可能有降低血糖水平的作用。

出遠(yuǎn)門帶好藥物處方以備不時之需

保管好注射針頭,以免誤傷他人

形成良好運(yùn)動習(xí)慣

嘗試進(jìn)行每周4次每次30~45分鐘的運(yùn)動。足球、健身、游泳、騎自行車或快走等均有利于自身疾病。

均衡飲食

飲食與生理和精神獲益有著微妙的關(guān)系。幫助患者制定蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪與大量綠色蔬菜的均衡食譜。

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