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糖尿病能活多久 糖尿病如何預(yù)防

2019-04-10 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先要做到不要太胖,體重超標(biāo)的話患糖尿病的幾率就會(huì)增高很多,把自己的身體調(diào)整到佳體重標(biāo)準(zhǔn),是預(yù)防糖尿病的有效方法。

糖尿病在我們?nèi)粘I畈皇鞘裁春币?jiàn)病了,很多人都害怕會(huì)患上糖尿病,因?yàn)樘悄虿簳r(shí)還不能根治。糖尿病主要是因?yàn)?a target="_blank" href="http://www.coldnoir.com/tnbpd/tnbzl/yds/" name="InnerLinkKeyWord">胰島素吸收糖分功能失調(diào),引起血液中糖分過(guò)高無(wú)法分解。很多患者或者家屬比較擔(dān)心,糖尿病能活多久?糖尿病怎么預(yù)防?讓我們一起來(lái)看看吧。

糖尿病能活多久

患者通常都很擔(dān)心糖尿病的存活時(shí)間,因?yàn)槟壳芭R床上并沒(méi)有特效藥可以治療糖尿病。相關(guān)專(zhuān)家解答到,糖尿病是一種僅次于高血壓的常見(jiàn)疾病,所以只要把血糖控制好了,是不會(huì)產(chǎn)生危害生命的并發(fā)癥的。

另外,糖尿病患者為了控制住病情不會(huì)惡化,所以在飲食上、生活習(xí)慣上一定要注意,這些方面都調(diào)理好了,是會(huì)和正常人一樣正常生活的。

糖尿病怎么預(yù)防

怎樣預(yù)防糖尿病,對(duì)于很多害怕患上糖尿的朋友來(lái)說(shuō)是個(gè)很重要的問(wèn)題,下面就為大家詳細(xì)介紹下怎樣預(yù)防糖尿病,讓沒(méi)有患上糖尿病的朋友徹底遠(yuǎn)離糖尿病。

1、控制肥胖

首先要做到不要太胖,體重超標(biāo)的話患糖尿病的幾率就會(huì)增高很多,把自己的身體調(diào)整到佳體重標(biāo)準(zhǔn),是預(yù)防糖尿病的有效方法。

2、控制飲食

避免高脂肪飲食。飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好,少吃太甜食物。避免或少用對(duì)糖代謝不利的藥物。

3、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

按時(shí)作息,戒酒戒煙,吃飯不要太快,改掉暴飲暴食等生活中的不良習(xí)慣。

4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

增加體力活動(dòng),參加體育鍛煉,能夠加速脂肪分解,減輕體重,改善脂代謝,有利于預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥。

5、增強(qiáng)免疫

增強(qiáng)體力及免疫力功能,并有助于改善精神狀態(tài),消除不良情緒。

以上的文章就是關(guān)于“糖尿病能活多久?”的一些介紹??梢?jiàn),患上糖尿病,在飲食上就要格外注意,不然的話,稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致糖尿病加重。多項(xiàng)研究表明,睡眠質(zhì)量差,或者睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng),都會(huì)導(dǎo)致糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加。防治糖尿病,控制睡眠也很關(guān)鍵。 

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