為啥天天監(jiān)測你的血糖還是不穩(wěn)定

2019-03-25 來源：糖糖圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于1型糖尿病來說，堅(jiān)持運(yùn)動是一個(gè)好習(xí)慣。經(jīng)常參加運(yùn)動，能夠控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但糖友們不適合參加劇烈的運(yùn)動。1型糖友們往往比較年輕，比較適合的運(yùn)動有慢跑、打太極、跳交際舞等運(yùn)動習(xí)慣。

小編有童鞋，因?yàn)橐葝u功能差，整天依靠外來胰島素治療，年前有次因?yàn)椴∏槠鸱▌哟?，沒有控制好血糖，一不小心發(fā)生了酮癥酸中毒。監(jiān)測和記錄血糖成為了她每天的“修行”。

我滴悲傷逆流成河

自從得糖后，感覺一下子變身哲學(xué)家，人生那。。。

放棄監(jiān)測血糖，我選擇狗帶？

使用胰島素治療后，在治療開始階段每日至少監(jiān)測血糖5次，達(dá)到治療目標(biāo)后可每天監(jiān)測血糖2～4次；

若是使用口服降糖藥治療，血糖控制達(dá)標(biāo)后每周監(jiān)測血糖2～4次。

只有每日進(jìn)行多次自我血糖檢測的患者，才是一個(gè)合格的對自己負(fù)責(zé)的“糖友”。

除了監(jiān)測血糖，我還能做什么？

一、適當(dāng)運(yùn)動

對于1型糖尿病來說，堅(jiān)持運(yùn)動是一個(gè)好習(xí)慣。經(jīng)常參加運(yùn)動，能夠控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但糖友們不適合參加劇烈的運(yùn)動。1型糖友們往往比較年輕，比較適合的運(yùn)動有慢跑、打太極、跳交際舞等運(yùn)動習(xí)慣。

需要注意的是，在正式運(yùn)動前應(yīng)先做5~10分鐘的熱身運(yùn)動。運(yùn)動結(jié)束后做5~10分鐘的整理運(yùn)動，使心跳恢復(fù)到每分鐘比靜息時(shí)高10~15分次的水平再休息。

二、合理飲食

食物以低脂、適量蛋白質(zhì)、高碳水化合物為主；多食粗糧、蔬菜等高纖維，清淡飲食，定時(shí)定量定餐。

吃這些

早餐推薦：酸奶堅(jiān)果，可根據(jù)自己習(xí)慣增加少量水果。

其他推薦：苦瓜、苦丁茶、絞股藍(lán)茶等對治療糖尿病有輔助作用，可經(jīng)常吃。

適合吃的水果包括：柚子、蘋果、草莓等。

PS：如果吃了水果后尿糖增多，則應(yīng)減少主食，以免出現(xiàn)血糖升高。

只有在餐前餐后進(jìn)行血糖檢測，才可以根據(jù)自己的血糖高低，合理的對飲食進(jìn)行搭配和調(diào)試。

三、健康的心態(tài)

除了吃吃吃，你要知道還有很多。工作壓力大，作息不規(guī)律，失眠等，都容易導(dǎo)致心態(tài)不好。

只有人在心情舒暢和情緒穩(wěn)定時(shí)，肝臟的正常生理功能才會得以更好地發(fā)揮，能有效地貯存糖元。以此讓血糖下降或保持血糖穩(wěn)定，改善病情。所以對于糖友們來說，在生活中保持樂觀心態(tài)很重要，愛笑的人運(yùn)氣都不會差。來，笑一個(gè)。。。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥165

阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA)，冠狀動脈旁路術(shù)(CABG)，頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù)，動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者（冠心病家族史、

健客價(jià)：￥18

該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。

健客價(jià)：￥654

本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者，包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動脈介入(PCI)治療的患者，降低血栓性心血管事件的發(fā)生率（詳見說明書)。

健客價(jià)：￥125

健客價(jià)：￥164

丹參保心茶：活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，可緩解胸悶、心痛、心悸。替格瑞洛片：本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者，包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動脈介入(PCI)治療的患者，降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。

健客價(jià)：￥691

健客價(jià)：￥64

健客價(jià)：￥155

用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件： 1.心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶

健客價(jià)：￥44

本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮(zhèn)痛、解熱：可緩解輕度或中度的疼痛，如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛，也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀，不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因，故需同時(shí)應(yīng)用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕：為治療風(fēng)濕熱的常用藥物，用藥后可解熱、使關(guān)節(jié)癥狀好轉(zhuǎn)并使血沉下降，但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變，也不能治療和預(yù)防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節(jié)炎：除

健客價(jià)：￥1.8

健客價(jià)：￥133.5

補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃，頭暈乏力，月經(jīng)量少色淡。

健客價(jià)：￥25

該產(chǎn)品用于定量檢測新鮮毛細(xì)血管全血樣本和靜脈全血樣本中的葡萄糖的含量。

健客價(jià)：￥137

測量血糖濃度。

健客價(jià)：￥85

用于以下患者的預(yù)防動脈粥樣硬化血栓形成事件： ·心肌梗死患者（從幾天到小于35天），缺血性卒中患者（從7天到小于6個(gè)月）或確診外周動脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征（包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死），包括經(jīng)皮冠狀動脈介入術(shù)后置入支架的患者，與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者，與阿司匹林聯(lián)用，可合并在溶栓治療中使用。

健客價(jià)：￥78

用于治療： 1．各期原發(fā)性高血壓 2．腎血管性高血壓 3．各級心力衰竭對于癥狀性心衰病人．也適用于：提高生存率：延緩心衰的進(jìn)展；減少因心衰而導(dǎo)致的住院。 4．預(yù)防癥狀性心衰對于無癥狀性左心室功能不全病人，適用于：延緩癥狀性心衰的進(jìn)展：減少因心衰而導(dǎo)致的住院。 5．預(yù)防左心室功能不全病人冠狀動脈缺血事件．適用于：減少心肌梗塞的發(fā)生率：減少不穩(wěn)定型心絞痛所導(dǎo)致的住院。

健客價(jià)：￥4

健客價(jià)：￥45

用于體外檢測新鮮毛細(xì)血管全血、靜脈全血中的葡萄糖濃度，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試、糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。

健客價(jià)：￥20

本產(chǎn)品用于新鮮毛細(xì)血管全血和靜脈全血中葡萄糖測試，可用于醫(yī)療機(jī)構(gòu)快速血糖測試，糖尿病患者或其他人群，以及醫(yī)務(wù)人員在臨床環(huán)境下的血糖監(jiān)測。本產(chǎn)品只用于血糖水平的監(jiān)測，不能用于糖尿病的診斷與篩查。

健客價(jià)：￥50