糖尿病吃什么好糖尿病消瘦怎么辦

2019-03-18 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：多吃富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

糖尿病是生活中患病人數(shù)較多的一種疾病，當前，不僅老年人會出現(xiàn)糖尿病，很多年輕人也會出現(xiàn)。目前還沒有任何藥物和科學手段可以完全根治糖尿病，但是糖尿病可以完全控制好，糖尿病跟飲食有著密切的關(guān)。那么，糖尿病吃什么好？糖尿病消瘦怎么辦？

糖尿病吃什么好

糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。糖尿病的發(fā)病跟飲食脫離不了關(guān)系，想要控制血糖就要先學會合理安排自己的日常飲食。在《外臺秘要方》指出：“此病特忌房室、熱面及干脯”，均強調(diào)糖尿病治療必須以飲食治療為基礎(chǔ)，認為不節(jié)飲食“縱有金丹亦不可救!”

那在生活中，糖尿病患者吃什么好呢?

1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

糖尿病消瘦怎么辦

糖尿病典型的癥狀其中一個就是體力和體重逐漸的下降，這就是人們通常說的糖尿病消瘦，消瘦也是糖尿病典型的一個癥狀。那么，糖尿病消瘦怎么辦?

1、少量多餐，保證設計的膳食量能夠充分攝入。

2、監(jiān)測體重，一旦體重恢復至正常應調(diào)整飲食至正常水平，不要導致體重超重而矯枉過正。

3、確定沒有其他器質(zhì)性疾病。

4、補充充足的維生素和鐵質(zhì)，動物類食品與植物類食品同時選用，可促進鐵質(zhì)的吸收利用。

5、在增加熱量攝入的同時，還要增加一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，熱能可以按照30～35千卡/公斤體重，蛋白質(zhì)按1.2克～1.5克/公斤體重的比例給予。適當增加瘦肉類、雞、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同時要避免攝入過多的脂肪。

6、同醫(yī)生一起檢查治療藥物是否合適，應及時調(diào)整藥物。

以上就是關(guān)于“糖尿病吃什么好?”的全部內(nèi)容。糖尿病十分常見，不過大家不能因為它常見且癥狀不嚴重就不重視它，得了糖尿病應該及時治療，多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

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