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吃什么預防糖尿病 糖尿病的癥狀有哪些

2019-03-18 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:糖尿病字面上意思肯定是血糖過高而引起的多尿。這是因為血糖的升高導致腎糖閾經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。

近年來,糖尿病患者越來越多,生活中經常會見到糖尿病患者。引起糖尿病的原因有很多,吃得好和不愛動,是造成我國糖尿病急劇增加的關鍵原因,糖尿病的患者很多時候都要在飲食方面控制。同樣,有些食物也能幫忙預防糖尿病。那么,吃什么預防糖尿?。刻悄虿〉陌Y狀有哪些?

吃什么預防糖尿病

1、洋蔥

味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食欲、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充饑,又能降糖治病。

2、苦瓜

味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?,F代醫(yī)學研究發(fā)現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分??喙系拇痔崛∥镉蓄愃?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。

3、南瓜

味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能?,F代研究發(fā)現,南瓜能促進胰島素的分泌,從而降低血糖。

4、麥麩

味甘,性平、偏涼,除充饑、補充營養(yǎng)外,也可養(yǎng)心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、面粉按6:4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。

5、紫菜

含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

糖尿病的癥狀

一、多尿

糖尿病字面上意思肯定是血糖過高而引起的多尿。這是因為血糖的升高導致腎糖閾經腎小球濾出的葡萄糖不能完全被腎小管重吸收,形成滲透性利尿。

二、多飲

主要由于高血糖使血漿滲透壓明顯增高,加之多尿,水分丟失過多,發(fā)生細胞內脫水,加重高血糖,使血漿滲透壓進一步明顯升高,刺激口渴中樞,導致口渴而多飲。多飲進一步加重多尿。

三、乏力

身邊患有糖尿病的人應該了解他們并沒有做多少事情卻經常感覺三天沒睡覺的疲勞感。這就是糖尿病患者的身體不能將葡萄糖完全氧化,導致的體內缺水從而電解質失衡及負氮平衡等。所以才感到全身乏力。

四、體重下降

糖尿病患者盡管食欲和食量正常,甚至增加,但體重下降,主要是由于胰島素絕對或相對缺乏或胰島素抵抗,機體不能充分利用葡萄糖產生能量,致脂肪和蛋白質分解加強,消耗過多,呈負氮平衡,體重逐漸下降,乃至出現消瘦。一旦糖尿病經合理的治療,獲得良好控制后,體重下降可控制,甚至有所回升。如糖尿病患者在治療過程中體重持續(xù)下降或明顯消瘦,提示可能代謝控制不佳或合并其他慢性消耗性疾病。

以上就是關于“吃什么預防糖尿病?”的全部內容?,F代醫(yī)學研究發(fā)現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。 

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