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糖尿病吃什么好 糖尿病的治療方法

2019-03-14 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:先行控制飲食及加強運動治療,及時復(fù)查血糖,如果正常就不需要服用降糖藥物,如果降不下來,可根據(jù)情況加服降糖藥物。后才考慮使用胰島素,只要血糖控制好,就沒有關(guān)系。

糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌疾病,在我們?nèi)粘I畹闹車?,糖尿病患者越來越多,患有此病之后人體會出現(xiàn)一些不適的癥狀,我們知道糖尿病的患者在飲食方面有很多禁忌,很多食物不可以吃。那么,糖尿病吃什么好?糖尿病的治療方法有哪些?

糖尿病吃什么好

這個說法其實是利于糖尿病人的食品,在我們生活中常見的、對于糖尿病人來說是"佳"食品有哪些呢?

1、菠菜等綠葉蔬菜

表示,菠菜、羽衣甘藍、萵苣等綠葉蔬菜富含葉酸及多種維生素、鎂等礦物質(zhì)、可溶性纖維,這些都不會影響到血糖水平。

2、全谷物面食

全谷物面食是B族維生素和纖維素的極佳來源,可減少血管炎癥危險。但要注意不宜煮粥吃。

3、堅果

核桃等堅果富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪和纖維素。近的一項研究發(fā)現(xiàn),每天吃約70克堅果,可使糖化血紅蛋白水平降低8%。

4、沙丁魚

這類小型深海肥魚富含歐米伽-3脂肪酸,既能穩(wěn)定血糖,又可保護心腦血管健康。

5、初榨橄欖油

初榨橄欖油含有多種抗氧化劑,可降低人體內(nèi)炎癥,保護和修復(fù)心血管系統(tǒng),防止血糖波動對血管造成的損傷。

糖尿病的治療方法

1、飲食治療

糖尿病患者要節(jié)制飲食,需要嚴格的控制糖分等食物的攝入。另外飲食上要有足夠的營養(yǎng),需要均衡。

2、運動鍛煉

參加適當?shù)奈膴驶顒?、體育運動和體力勞動,可促進糖的利用、減輕胰島負擔,為本病有效療法之一。

3、藥物治療

口服降糖藥物,種類很多。

4、胰島素治療

先行控制飲食及加強運動治療,及時復(fù)查血糖,如果正常就不需要服用降糖藥物,如果降不下來,可根據(jù)情況加服降糖藥物。后才考慮使用胰島素,只要血糖控制好,就沒有關(guān)系。

以上就是關(guān)于“糖尿病吃什么好?”的全部內(nèi)容。相對來說,飲食預(yù)防糖尿病,是大家更加關(guān)注的,這個時候建議大家,好要多吃新鮮的水果蔬菜,雜糧是不可少的。對于高能量、高糖分、高脂肪的食物,一定要避免。 

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