河北糖友53歲,餐后兩小時血糖10點,想通過運動的方式來停掉或者減量現(xiàn)在的藥物。
餐后血糖10點算不上太高,但是相對正常值還是高了些,這位患者想通過運動的方式把餐后血糖降到正常值,(患者空腹血糖是正常的)問題不算太大。
我給吃的方案是這樣的,53歲年齡不大,患者說時間也比較充不,飲食習(xí)慣暫且保持不變,餐后半小時開始運動,慢走、快走、慢跑、快走、慢走,先用這五個動作完成整個餐后半小時開始的運動,持續(xù)時間為1個小時。需要注意的是:運動后必須監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖值調(diào)整運動的時間和量。一周后給我一每天的監(jiān)測數(shù)值。
解釋下:為什么這么簡單的運動要分出這么多步驟呢?這里簡單說下就是,運動于慢到快再到慢可以給身體一個緩沖的時間,這點大家應(yīng)該也都能理解。
一周后監(jiān)測數(shù)據(jù)整理出來了,前三天血糖不穩(wěn)定,在第二天的時候血糖出現(xiàn)了較低的血糖值,后四天血糖值在8點左右,基本算正常了但還是有波動。
這次又給他提了一個要求,就是把運動時間和運動量與吃飯時間和吃飯量固定下來,堅持繼續(xù)運動試試。一個月的時間沒來找我,我感覺應(yīng)該控制的不錯,也就沒在注意這件事情了,一天下午有封郵件提醒,打開看了下是這位患者發(fā)來的近一個月的運動記錄和血糖記錄還有一些感謝的話,經(jīng)過這段時間的運動空腹血糖和餐后血糖都非常的好,精神各方面都有所提升。
這算是一個好的例子,寫出來供大家參考下,如果有類似狀況的患者可以照著這個方法試試。
這個例子的知識點:在固定飲食的基礎(chǔ)上固定運動的時間和量,然后不斷監(jiān)測血糖值,根據(jù)血糖值進(jìn)一步調(diào)整餐后的運動量。知道自己滿意為止。另一點就是兩個字“堅持”。
該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價: ¥456本品適用于經(jīng)飲食控制和其它非藥物治療(如:運動治療、減輕體重)仍不能適當(dāng)控制血脂異常的原發(fā)性高膽固醇血癥(IIa型,包括雜合子家族性高膽固醇血癥)或混合型血脂異常癥(IIb型)。 本品也適用于純合子家族性高膽固醇血癥的患者,作為飲食控制和其它降脂措施(如LDL去除療法)的輔助治療,或在這些方法不適用時使用。
健客價: ¥24該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥165利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運動,可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價: ¥66抗糖尿病藥物,屬胰島素增敏劑,可降低II型糖尿病胰島素抗性,通過增加胰島素受體的敏感性而降低血糖。
健客價: ¥20Stella一組有2個球,通過逐步增加置入體內(nèi)球體的數(shù)量與重量,訓(xùn)練盆骨底肌和陰道環(huán)肌的張力,達(dá)到增強(qiáng)女性性敏感度,有效提升性愛質(zhì)量和樂趣的目的。
健客價: ¥380智能記錄運動步數(shù);檢測睡眠質(zhì)量與時間。
健客價: ¥991.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10適用于安穩(wěn)血糖儀。僅供體外檢測。用于末梢全血葡萄糖測試。
健客價: ¥58步數(shù)監(jiān)測、里程監(jiān)測、時間顯示、睡眠監(jiān)測、來電提醒。
健客價: ¥199用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥54.5補(bǔ)養(yǎng)氣血。用于面色萎黃,頭暈乏力,月經(jīng)量少色淡。
健客價: ¥25測量血糖濃度。
健客價: ¥85無。
健客價: ¥107步數(shù)監(jiān)測、里程監(jiān)測、時間顯示、睡眠監(jiān)測、來電提醒。
健客價: ¥199本品僅適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。 單一服用本品,并輔以飲食控制和運動,可控制2型糖尿病患者的血糖。 對于飲食控制和運動加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。 飲食控制是2型糖尿病治療的措施
健客價: ¥75與魚躍血糖試紙配套,用于醫(yī)院和家庭檢測毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價: ¥55產(chǎn)品與ARKRAY生產(chǎn)的配套血糖試紙配合使用,用于定量檢測人體毛細(xì)血管全血樣本中葡萄糖濃度。
健客價: ¥159FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動改善血糖控制。
健客價: ¥206