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測(cè)空腹血糖前需要滿足6個(gè)條件

2019-02-22 來(lái)源:糖尿病人食譜大全  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果要去醫(yī)院測(cè)空腹血糖的話,就不要晨練了,因?yàn)槿メt(yī)院測(cè)空腹血糖不能吃飯,你再晨練,怕出現(xiàn)低血糖。并且在測(cè)血糖之前要盡量避免步行等消耗體能的活動(dòng),比如步行去醫(yī)院,這樣會(huì)影響空腹血糖的準(zhǔn)確值。

測(cè)空腹血糖前需要滿足幾個(gè)條件,不然測(cè)出來(lái)的就不算是空腹血糖,也就不會(huì)準(zhǔn)確。

禁食8到12小時(shí)才算空腹

監(jiān)測(cè)空腹血糖時(shí),必須要禁食8個(gè)小時(shí)到12個(gè)小時(shí),在這之前是不能吃什么東西,不過(guò)白開水是可以喝的。

需要注意一點(diǎn)是禁食不要超過(guò)12個(gè)小時(shí),超過(guò)12小時(shí)就不是空腹血糖了,即便認(rèn)為是空腹血糖也不能算是正確的。

測(cè)血糖的時(shí)間

一部分人在醫(yī)院測(cè)空腹血糖,這時(shí)候就應(yīng)該注意了,盡量不要超過(guò)9點(diǎn),超過(guò)這個(gè)時(shí)間測(cè)的數(shù)據(jù)也就失去了參考價(jià)值。在家測(cè)血糖盡量在6點(diǎn)30到8點(diǎn)之間,不要超過(guò)8點(diǎn)是最好的,往往有一部分人測(cè)血糖的時(shí)間非常不固定,這也是不對(duì)的,最好在每天一個(gè)固定的時(shí)間測(cè)空腹血糖。

晚飯要正常

測(cè)空腹血糖是測(cè)給自己的,不能因?yàn)闇y(cè)空腹血糖而頭一天晚上不吃飯或少吃飯,這樣測(cè)得結(jié)果是沒(méi)有意義的。

好的睡眠很重要

如果睡眠不好活睡眠不足再或者熬夜,都會(huì)讓血糖出現(xiàn)波動(dòng),建議放松心情,輕松入睡。

晨練后測(cè)空腹血糖

如果要去醫(yī)院測(cè)空腹血糖的話,就不要晨練了,因?yàn)槿メt(yī)院測(cè)空腹血糖不能吃飯,你再晨練,怕出現(xiàn)低血糖。并且在測(cè)血糖之前要盡量避免步行等消耗體能的活動(dòng),比如步行去醫(yī)院,這樣會(huì)影響空腹血糖的準(zhǔn)確值。

吃藥前測(cè)空腹血糖

測(cè)空腹血糖要在吃藥或打胰島素前,頭天晚上的藥或者胰島素不變,測(cè)完血糖,再用藥打針吃飯。

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