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名肩膀痛或因糖尿病 做好5件事很重要

2019-02-18 來源:小糖醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:需要特別提醒的是中老年糖尿病患者,不管是否患有肩周炎,都應(yīng)避免長時間使用空調(diào),如癥狀較重的肩周炎患者需要遠(yuǎn)離空調(diào)、電風(fēng)扇等,避免肩關(guān)節(jié)受涼后癥狀加重。

盛夏的余熱未散,初秋的天氣變化,此時若不注意及時添衣物和保健,身體各個部位可能會遭受不同程度的傷害,其中以關(guān)節(jié)的傷害較為明顯。特別是天氣轉(zhuǎn)涼,下雨頻繁,有些糖友的關(guān)節(jié)更是會出現(xiàn)疼痛等不適感,肩周炎便是關(guān)節(jié)損傷的常見表現(xiàn)。

糖尿病患者

秋季易引發(fā)肩周炎

黃奶奶今年78歲,是位患病三十多年的老糖友。最近她的肩膀總是疼得厲害,有時胳膊都舉不起來,洗臉和梳頭都成了問題,于是子女趕緊帶她去醫(yī)院檢查。

原來黃奶奶的情況屬于常見的肩周炎,但李奶奶的問題比較嚴(yán)重,這可能與糖尿病有關(guān)。因為糖尿病患者往往因為某些代謝障礙或局部循環(huán)障礙等因素,跟常人相比,更容易引發(fā)肩周炎。

據(jù)有關(guān)資料表明,糖尿病人和非糖尿病人之間,肩周炎的發(fā)病率分別為19%和3%,這表明糖尿病與肩周炎的發(fā)生有顯著的相關(guān)性。

而肩周炎正是糖尿病的報警信號之一,特別是50歲以上的中老年人,如在無外傷的情況下,突然出現(xiàn)一側(cè)肩關(guān)節(jié)僵硬、疼痛,且活動受限,此時需要高度警惕,應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行血糖檢查,以明確這些癥狀是否為所糖尿病引起。

一旦該肩周炎被確診為是由糖尿病引起的,患者應(yīng)在嚴(yán)格控制血糖的基礎(chǔ)上,進(jìn)行局部的治療。

需要特別提醒的是中老年糖尿病患者,不管是否患有肩周炎,都應(yīng)避免長時間使用空調(diào),如癥狀較重的肩周炎患者需要遠(yuǎn)離空調(diào)、電風(fēng)扇等,避免肩關(guān)節(jié)受涼后癥狀加重。

進(jìn)入秋冬季節(jié)時,糖友尤其要注意肩關(guān)節(jié)的保暖。此外,年輕人出現(xiàn)肩周炎等問題,也應(yīng)當(dāng)引起重視,積極做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)糖尿病。

秋季保健

糖友要做好這5件事

在這夏秋之交,糖友們該如何控制血糖、預(yù)防肩周炎、糖尿病并發(fā)癥呢?想更好地與糖尿病作斗爭,糖友需注意以下5件事。

1.保暖防止感染

秋季早晚溫差大,容易發(fā)生流感等疾病。免疫力低下的糖友更容易發(fā)生感染,如呼吸道感染、尿路感染等。這些都會使得血糖升高,反過來也會加重感染。

因此糖友一定要注意保暖,謹(jǐn)防感染,尤其是老年患者常伴有高血壓、高血脂等,繼發(fā)感染后會加重病情,血糖易升高,甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。

2.細(xì)心護(hù)理雙足

糖尿病病足是糖尿病最可怕的并發(fā)癥之一。秋季皮膚容易干燥脫皮,進(jìn)而發(fā)生破損。如果此時,糖友對足部護(hù)理不當(dāng),會讓微小的創(chuàng)口迅速發(fā)展成糖尿病足。因此,糖友在秋季一定要細(xì)心護(hù)理雙足。

3.嚴(yán)控餐后血糖

秋季的到來,天氣逐漸轉(zhuǎn)冷,人們的飯量也會隨之增大,攝入的熱量也會增加,這樣很容易引起血糖升高。

餐后血糖居高不下,還容易誘發(fā)心肌梗死、腦卒中等心腦血管并發(fā)癥。因此,糖友秋季要特別注意監(jiān)測餐后血糖,飲食上宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬,如苦瓜、黃瓜、萵筍等。

4.堅持正確運動

秋冬季吃得多,運動少,也是導(dǎo)致糖尿病病情加重的原因之一。

因此,糖友在秋季也要堅持運動。適合糖友的運動方式主要有散步、太極拳和健身操等,糖友可根據(jù)個人體質(zhì)選擇相應(yīng)的運動。

5.定時監(jiān)測血糖

秋冬季血糖波動大,堅持定時監(jiān)測血糖,可以幫助糖友及時發(fā)現(xiàn)問題,并在治療上作相應(yīng)調(diào)整。

因此,糖友在秋冬季時,要勤快一些進(jìn)行血糖檢測,做到科學(xué)用藥,這樣可防止出現(xiàn)急性并發(fā)癥

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