糖尿病病友在合理安排一日三餐的基礎上,適當加餐可以保證血糖的穩(wěn)定,但關鍵是要控制加餐的時間以及進餐量。那么如何科學加餐呢?
一、加餐時間
一般來說可以選擇在進餐3小時以后進行加餐,如上午10點、下午4點、晚上10點。如有體力勞動增加時加餐也可提前,至于一天需加餐幾次,可根據(jù)實際情況靈活掌握。
而且,很多2型糖尿病患者有胰島素分泌延后的特點,血糖在進餐3小時以后有可能加速下降,那么就有可能發(fā)生低血糖,選擇這個時間點加餐,能及時補充能量,發(fā)揮平穩(wěn)調節(jié)血糖的作用。既避免加餐引起高血糖,同時又預防了餐前的低血糖。
二、控制總量
也就是“加餐不加量”。首先,糖友們一定要記住的是,不管如何加餐,每天的總熱量都不可改變,減少正餐量,將正餐中勻出食物作為加餐用,如早餐“1/4加餐法”:把早餐分為4等份,早餐吃掉3份,留一份上午10點做加餐。
每次加餐食物所含熱量50~100千卡即可。50千卡即半根玉米、3個餃子、10?;ㄉ祝?00千卡即3片蘇打餅干、500克帶皮西瓜、1個小蘋果。
三、食物的選擇
加餐宜選用牛奶、豆?jié){、無糖酸奶、蘇打餅干、醬牛肉、黃瓜、西紅柿等。
血糖控制較好的病人加餐可以吃含糖量低的水果,如小蘋果、梨子、柚子、橙子、草莓等,但量要控制在100~200克。血糖控制不佳時可以用黃瓜、西紅柿代替水果。
如以堅果類食物進行加餐,那么一定要注意控制量,如花生米、瓜子、核桃仁、杏仁、松子等堅果類食物中富含脂肪,需少量食用。
對于所謂的無糖食品,雖不含蔗糖,其中仍含有大量的碳水化合物,有的還富含脂肪等,故也不能隨意吃,進行加餐時一樣要控制進食量。
滋陰補腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價: ¥13.8拉莫三嗪片,適應癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價: ¥87補腎益精。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價: ¥38補腎壯陽,益氣血,壯筋骨。用于腎陽虛所致的身體虛弱、精神疲乏、腰腿痠軟,頭暈目眩、精冷、性欲減退、小便夜多、健忘、失眠。
健客價: ¥15補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價: ¥675溫腎助陽。用于腎陽虛引起的腰膝酸軟,神疲乏力,肢體困倦,怕冷,夜尿頻多,氣短作喘。
健客價: ¥58壯筋骨,益氣血,補腎。用于身體虛弱,精神疲乏,腰腿酸軟,頭暈目眩,夜多小便,健忘失眠。
健客價: ¥498適用于特定電磁波譜理療儀的元素板。
健客價: ¥301.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價: ¥41疏肝理氣,活血止痛。用于婦女月經(jīng)過少,經(jīng)期后錯,行經(jīng)不暢,經(jīng)色黯紅有血塊,小腹或少腹疼痛,乳房脹痛,或伴有黃褐色斑等面部色素沉著。
健客價: ¥188癲癇 部分性發(fā)作:復雜部分發(fā)作、簡單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強直-痙攣發(fā)作?;旌闲桶l(fā)作??蓡为毣蚱渌贵@厥藥合并服用,對失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
健客價: ¥27五款顏色,外觀時尚。通過測量運動強度和運動時間準確測算出個人的運動量。
健客價: ¥646在正確使用下,可有助于降低受孕風險及減少某些性傳播疾病感染的風險。
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健客價: ¥8.81.皰疹感染后神經(jīng)痛:用于成人皰疹后神經(jīng)痛的治療。 2.癲癇:用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3~12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。
健客價: ¥27