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糖尿病體虛怎么調(diào)理 預防糖尿病的食物

2018-12-14 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能明顯降低血糖。因此,糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

糖尿病是生活中很常見的一種代謝疾病,患上糖尿病是一種負擔,不管對患者的經(jīng)濟上還是精神上都是沉重負擔。而且患上糖尿病,身體的各項機能都會有所下降,會出現(xiàn)體虛的癥狀。那么,糖尿病體虛怎么調(diào)理?

1、糖尿病體虛怎么調(diào)理

1.1、飲食保健

常用的補氣的食物可選用小米、粳米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿卜、香茹、豆腐、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣作用。亦可選用補氣藥膳調(diào)養(yǎng)身體。

1.2、藥物保健

常用的補氣藥物可選用人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時也可適當服用一些有補氣功效的中成藥。高血壓者忌服人參、西洋參、五味子。

1.3、運動導引保健

根據(jù)自己的體能,可選用一些傳統(tǒng)的健身功法,如太極拳、太極劍、保健功等,氣功可練“六這訣”中的“吹”字功,常練可以固腎氣,壯筋骨。

2、糖尿病人典型的危險癥狀

2.1、瘙癢難忍不是婦科病或是糖尿病

皮膚瘙癢是糖尿病常見的前兆癥狀,由于糖尿病患者胰島素分泌相對不足,血糖升高,尿糖隨之增多,陰道內(nèi)糖分增多,容易破壞陰道酸堿平衡,易于霉菌繁殖,導致陰道感染。

2.2、能吃能喝體重反而輕

糖尿病最典型的“三多一少”,即多食、多飲、多尿、體重下降。但這并不適用于所有人。有些糖尿病早期患者不會出現(xiàn)這類情況,只伴有疲勞、餐前低血糖、皮膚瘙癢、性功能障礙、手足麻木等不適,也要特別警惕。

2.3、手足麻木無力警惕神經(jīng)病變

糖尿病周圍神經(jīng)痛會使生活受到很大影響。患者常常感到下肢麻木,像有小蟲在爬,并感到發(fā)熱,甚至像觸電一樣,或呈刺痛、灼痛、鉆鑿痛等劇痛,白天輕夜里重。嚴重病人還會出現(xiàn)下肢潰瘍,出現(xiàn)經(jīng)久不愈的糖尿病足。

3、預防糖尿病的食物

3.1、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等,其中的紫菜多糖能明顯降低血糖。因此,糖尿病患者可于飯前食用紫菜,以降低血糖。

3.2、洋蔥

洋蔥含有前列腺素,可擴張血管,減少外周血管阻力,促進鈉的排泄,使增高的血壓下降,不僅如此,洋蔥還含有黃尿丁酸,可使細胞更好利用糖分,從而降低血糖。

3.3、南瓜

南瓜中的果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率,使糖類吸收減慢可溶性纖維素能推遲胃內(nèi)食物的排空,控制飯后血糖上升??芍?南瓜與其他菜式一同食用,能有效防止高血糖病患的發(fā)生。

以上就是關(guān)于糖尿病體虛怎么調(diào)理的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯?,調(diào)理糖尿病體虛,可以只用藥物保健、飲食調(diào)理以及運動導引保健。糖尿病目前還無法根治,所以最好是在平時就做好糖尿病的預防,杜絕糖尿病的發(fā)生。 

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